Překonání neshod

• Smět 15, 2024

Když se ve vztahu děje dobře, komunikace je snadná. Naneštěstí, když jde o hrubý průběh a začnou vznikat neshody, schopnost účinně komunikovat s partnerem se stává o něco složitější. Neshody jsou nevyhnutelnou součástí vztahů a závisí na tom, jak jsou řešeny; mohou buď sloužit k poškození nebo v některých případech posílit pouto, které existuje mezi páry. Vědět, co dělat a čeho se vyvarovat, když ve vašem vztahu vzniknou konflikty, vám může pomoci konstruktivně navigovat problémy s vaším partnerem.

CO DĚLAT:

• Buďte klidní a uctiví - Dvojice se mnohokrát zapojí do hádky v okamžiku, který je často vede ke ztrátě jejich pokušení a někdy řeknou věci, které později budou litovat. Pokud se vy nebo váš partner na něco velmi zlobíte, dejte si navzájem nějaký čas na vychladnutí, než se o tom pokusíte diskutovat. Mějte na paměti, že v závislosti na povaze konfliktu mohou někteří lidé potřebovat více času na vychladnutí než jiní.
  
  
• Přijmout odpovědnost - I když je to mnohem jednodušší říkat, než udělat, je pro vás zásadní mít své ego pod kontrolou a být ochoten převzít odpovědnost, když se mýlíte. Přiznání, když se mýlíte, pomůže budovat důvěru mezi vámi a vaším partnerem a usnadní vám dva z vás řešení konfliktů.
  
  
• Buďte ochotni dělat kompromisy - Zdravé vztahy jsou obvykle charakterizovány vyváženou úrovní dávání a přijímání mezi partnery. Přijměte závazek spolupracovat se svým partnerem, dokud nebude dosaženo oboustranně výhodného řešení problému. To často vyžaduje pokusit se podívat na situaci z pohledu partnera a udělat vše pro to, abyste pochopili, odkud pochází. Spolupráce je klíčem k řešení konfliktů ve většině vztahů. Pamatujte, že jste v tom oba společně.

CO NEDĚLAT:

• Neútočte na sebe - Páry, které si nedají šanci se ochladit, se často navzájem odloží, obviňují obvinění a říkají si navzájem neúctivé věci. Toto chování, i když někdy nezamýšlené, může mít katastrofální dopady na vztahy. Vyhněte se tomu, aby váš partner řekl z hněvu, aniž byste přestali přemýšlet o možných důsledcích.
  
  
• Vyhněte se tomu, aby váš partner viděl nepřítele - Když se účastní neshody, není pro většinu lidí neobvyklé, že se stanou obrannými a někdy dokonce posedlí „vítězstvím“ v boji. Nezapomeňte, že vy a váš partner byste měli být ve stejném týmu. Neshody nejsou bitvy, které by se měly vyhrát; jsou to překážky, které je třeba společně překonat.
  
  
• Nevyplňujte věci ani nedělejte předpoklady - Ignorování konfliktů ve vztazích je nezbaví. Jediná věc, pro kterou je tato strategie dobrá, je budování zášť, která se ztratí při založení vztahu. Také byste se měli vyhnout předpokladům o tom, co váš partner cítí nebo myslí, protože to obvykle má stejně zničující výsledky.

Někdy může být obtížné zůstat při hádce klidný nebo vyřešit problémy prostřednictvím dobré staromódní diskuse. Pokud je to váš případ, zkuste se písemně vyjádřit a vyzvat svého partnera, aby udělal totéž. Tímto způsobem budete mít oba možnost se navzájem pečlivě zamyslet a konstruktivně se také vyjádřit.

Video Návody: DENISA ŘÍHA PALEČKOVÁ - Důležitost překonávání překážek a nepohodlí (nejen) v partnerském životě (Smět 2024).