Potrat a pád

• Smět 4, 2024

Pokud jste měli potrat, může být tento rok rokem trochu prchavý. Celé zaměření na zpět do školy vás může přimět k přemýšlení o dětech a to vám může připomenout, co jste ztratili. Jak si poradit?

Nejprve byste se mohli vrátit do školy sami. Nemluvím nutně na plný úvazek. Je smutné, že většina lidí, které znám, nemá zdroje (čas ani peníze), aby toho dosáhla. Existuje však spousta dalších možností. Spousta středních škol nabízí vzdělávací programy pro dospělé. Někdy jsou třídy ve vašem místním středisku pro seniory dostupné. Pravděpodobně budete moci navštěvovat třídy prostřednictvím rekreačního oddělení vašeho města. Naučit se malovat nebo háčkovat nebo vyrábět baklavu nezpůsobí, abyste zapomněli na svou ztrátu, ale určitě vás to může na chvíli odvrátit. Navíc absolvování třídy vám umožní rozšířit vaši sociální síť a nikdy nevíte, s kým se můžete setkat, kdo by vám mohl nabídnout další podporu.

Mohli byste dělat dobrovolnickou práci. Dobrovolnictví snižuje krevní tlak, zvyšuje hladinu vašich dobrých hormonů a může vám vydělat nějakou dobrou budoucí karmu, pokud věříte v takové věci. Existuje celá řada dobrovolnických příležitostí a existují dokonce i webové stránky, které dobrovolníkům spojují příležitosti, které by si mohly užít. Ať už se jedná o práci s dětmi nebo zvířaty nebo o mentorství nebo zachování, je tu něco pro každého. Pomáhat někomu jinému vám také může pomoci zbavit se toho, jak je člověk bědný. Protože potrat je náhodný a většinou nepředvídatelný, je snadné vidět sebe jako oběť. Vím, že jsem se za to někdy vinil navzdory svému nejlepšímu úsilí. Pokud pomáháte někomu jinému, zejména někomu, kdo to opravdu potřebuje, je pro sebe těžší se cítit smutno. V tomto ročním období se právě začíná mnoho aktivit, takže se zvyšuje potřeba dobrovolníků.

Užijte si scenérii. V mnoha částech světa, zejména v mé rodné Nové Anglii, může být pád ohromující roční období. Dýchej z hluboka. Opravdu se podívejte na barvy a textury. Procházka někam, kam normálně jedete, a uvidíte, do jaké míry si všimnete podrobností. Být v přírodě může být pro některé lidi velmi uvolňující a dokonce i meditativní. Klíč je dostatečně zpomalený, aby si ho užil.

Konečně, velká část zvládání těhotenství a ztráty kojenců může předvídat, kdy se budete cítit obzvláště smutní a věnovat zvláštní péči o sebe. Když jsem ztratil dceru, věděl jsem, že Den matek bude smutný a mentálně se na to připravím, ale byl jsem naprosto překvapen, když mě 4.července měl v slzách. Pokud víte předem, že určitá událost nebo čas bude těžký, můžete (někdy) mít lepší zvládnutí.

Video Návody: 839. Pýcha spôsobuje pád - Karlove Vary, 24.11.2019, SK (Smět 2024).