Trénink bojových umění z vás nedělá bojovníka

• Smět 3, 2024

Často jsem ohromen a možná trochu zastrašený, pokaždé, když jsem zmínil, že studuji bojová umění, lidé okamžitě skočí k závěru, že jsem bojovník. V průběhu let jsem si zvykl na komentáře jako „Dávejte si pozor, nakopne vám zadek“. nebo „Můžete mi tedy ukázat, co mám dělat, když na vás někdo zaútočil.“

Ve skutečnosti dnes v těchto prohlášeních často nalézám humor a přicházím s vlastními nekonfrontačními způsoby reakce.

Pravda je, že trénink v bojových uměních vás nečiní bojovníkem. Ne samo o sobě a hned. Příběhy lidí, kteří odcházejí trénovat v bojových uměních a poté se vracejí, aby porazili tyran, jsou většinou přehnané. Je pravda, že existují situace, kdy se to snad stalo, a lidé, kteří jsou tak nadaní, jsou přírodními bojovníky. Vždy existují výjimky.

Ale pro většinu z nás nestačí jednoduše nastoupit na podlahu, aby bylo možné okamžitě převést to, co se naučíte, do boje. Existuje mnoho faktorů, proč. Rád to obecně shrnu do trojky, která se neliší od toho, kolik lidí trénuje.

Tělo
Boj vlastně vyžaduje hodně kondicionování. Většina netrénovaných bojovníků skončí porážkou, protože utrácí příliš mnoho energie a mají za následek méně než efektivní pohyby. Jen si představte, jak se bojovník valí kolem paží nebo nabíjí hlavu dlouho do svého soupeře. I když mohou mít štěstí, že zasáhnou svůj cíl a způsobí nějaké skutečné škody, většina jejich energie je utracena zasažením vzduchu.

Jeden potřebuje dobrou úroveň kondicionování, aby udržel svou energii během boje. Dokonce i pouhé dvouminutové kolo vyčerpá většinu lidí, kteří nejsou vyškoleni, aby zvládli tuto dobu boje. Většina lidí, kteří vstoupí do svého prvního zápasícího zápasu ve třídě, často zjistí, že to, co vypadalo jako krátké množství času, se cítí jako věčnost, když jste skutečně v bitvě. Většina bojovníků doplňuje svůj výcvik v této oblasti kardio prací, aby si vybudovala svoji vytrvalost.

A konečně, učební techniky jsou jedna věc, ale aby je bylo možné efektivně používat v bojové situaci, musí být natolik zakořeněné svými přirozenými pohyby, že k zahájení pohybu není třeba myšlenka. Toto přichází pouze s praxí, praxí, praxí, dokud si tělo nepamatuje pohyby na vlastní pěst. Jak říká můj učitel: „Udělejte něco 1 000krát, než začnete počítat, kolikrát jste provedli pohyb.“

Mysl
Boj je stejně duševní hra, jako fyzická hra. Vstoupit do jakéhokoli boje vyvolává ty adrenalin a úzkost. Bez ohledu na to, kolik tréninku obdržíte, vaše tělo bude vždy reagovat se zvýšením adrenalinu a krevního tlaku. Úspěšný bojovník se musí naučit, jak ovládat a soustředit tuto energii. Pokud je tělo nezaostřené, tělo se doslova opotřebuje, a tak se vrátí k pojmu porážky.

Kromě toho se přirozené instinkty kopou, věci jako zaměření na úzký cíl (vidění tunelu). Důraz mysli se mění z čelních laloků na zadní, laloky na přežití. Bez výcviku speciálně pro boj, není čas na to, aby mysl absorbovala všechno, co se děje, a zpracovávala další logický pohyb.

Jednoduše šlápnutí na podložku bojových umění i stokrát vás necvičí, jak to zvládnout.

Duch
I když byla mysl a tělo podmiňovány k boji, duch skutečně určuje, jak dobře některá z ostatních dvou reaguje. Pokud poprvé zasáhnete, cítíte porážku nebo strach, vaše schopnost reagovat bude zcela změněna.

Kromě toho existuje mnoho bojových umění, jako jsem já, kteří nemají ducha boje jen kvůli boji. Po pravdě řečeno, najít jiné cesty ze situace dlouho předtím, než zvednu ruku, abych se bránil. Na tom není nic hanebného nebo špatného, ​​je to jednoduše duch jednotlivce.

Pokud tedy trénujete v bojových uměních a frustrujete svým úspěchem ve sparringu nebo v ringu, může to ovlivnit více než jen váš styl. Možná budete muset zvážit, co ještě vám chybí ve vašem těle, mysli nebo duchu.

A pokud nejste někdo, kdo trénuje v bojových uměních, prosím, buďte ohleduplní a uvědomte si, že ne každý, kdo trénuje v bojových uměních, trénuje s intenzivním

Video Návody: K.O. magazín (16) - Ondřej "Spejbl" Hutník - bojovník a Daniel Škvor - bojovník (Smět 2024).