Poklesá vaše energie energii? Několik tipů k výrobě energie, které vám pomohou znovu zapadnout

• Smět 4, 2024

Vítr sezónních změn fouká. Na východě je vzduch křupavější a slunce je jasnější a silnější nezatížené vlhkostí a mraky. Očekávám, že budu komunikovat se slunnými a dychtivými dispozicemi! Místo toho kolem mě vidím unavené oči, mračí se a stagnující chůze. Energie, pozitivní energie, je stále nízká. Zajímalo by mě, proč?

Pád nás nutí, abychom zhodnotili naše domovy, zahrady a pracoviště. Zaznamenali jsme, co je vyčerpané nebo špinavé a co je prosperující a živé uvnitř i vně. Listy se mění a začínají vrhat své připoutání ke stálým stromům. Změna však může být stresující, protože musíme chvíli žít nejednoznačně. Všichni bychom si přáli, abychom měli křišťálovou kouli, abychom viděli budoucnost, konečný výsledek. Všichni se snažíme zavřít oči a představit si neznámé nebo napsat své cíle, aby byla budoucnost hmatatelnější a reálnější. Ale proč si užít ten moment, živé nové barvy a vůně - potěšení ze sezónních jídel a nápojů? Místo toho, abyste věděli, co život přináší, proč se neponořit do toho, co život nabízí tím, že si vychutnáte životní prostředí a obnovíte naše spojení s ním. Místo toho, abychom důsledně sledovali stopy, které jsme si pečlivě zmapovali pro sebe, neměli bychom v tuto chvíli ztratit stopu života a možná odbočit na spontánní stopu.

Zde je několik návrhů, jak generovat dobré vibrace:

• Vstupte do rytmu s obdobím svého života. Analyzujte signály, které vám posílá vaše tělo, abyste vyřešili své emoce. Interpretujte vibrace, které vám posílají ostatní. Pozitivní energie oživuje. Negativní energie vyčerpává a způsobuje, že se cítíte nemocní.
• Vyčistěte svůj emocionální dům. Zbavte se hněvu a negativity. Začněte prozkoumávat, zaznamenávat deníky a navazovat kontakty s přáteli, kteří vám mohou pomoci pustit se a posílit vaše pozitivní vnímání.
• Spadněte na věci, které vám přinášejí radost. Smích, masáže, dobře připravené zdravé jídlo, hudba, umění, dobří přátelé - lidé a domácí zvířata.
• Staňte se nedokončenou prací. Pusťte se z toho, co už vám neslouží, a poučte se ze svých chyb. Rozvíjejte své nejlepší vlastnosti a ukazujte je světu. Nespadejte, padejte!
• Ukažte své skutečné barvy. Vyjádřete, kdo jste odvážně. Čím více otevřete své srdce a sdílíte svého ducha, tím lehčí a šťastnější se budete cítit. Cvičení posílí vaše sebevyjádření.
• Dopřejte svou dobrou energii kreativitou. Kreativní energie vás soustředí a povede vás k naplnění vašeho srdce. Výnos pro vaše kreativní sklony a plynout s nimi. Buďte vnímaví k inspiraci a sledujte stopy k osobním tvůrčím výstupům.
• Najděte fyzická cvičení, která odpovídají vašemu myšlení, aby vás povzbudila fyzicky i mentálně. Pokud musíte v práci vyvinout obtížný projekt, projděte se do kopce, abyste zrcadlili své stoupání na vrchol. Pokud se nemůžete nechat smutnou situací, zahrajte si s kamarádem pomocí medicinbalu úlovek. Představte si, že vyhodíte negativitu a zachytíte hojnost, kterou život nabízí.

---

Autorem Debbie Mandel, MA Zapněte své vnitřní světlo: Fitness pro tělo, mysl a duši, specialista na snižování stresu, motivační řečník a osobní trenér. Je hostitelem týdenního programu Turn On Your Inner Light Show na WGBB 1240AM v New Yorku, vydává týdenní wellness zpravodaj a byla uvedena v rozhlasových / televizních a tištěných médiích. Více se dozvíte na: www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Návody: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 9 (Smět 2024).