Jak odpuštění může vylepšit obraz vašeho těla

• Smět 21, 2024

Když prostě nemůžeme mít lepší obraz těla, může to být někdy proto, že jsme se nepustili z minulosti. Držíme se přesvědčení, zášť a bolení věcí, které se dříve odehrály. Říkáme si, že jsme omezeni kvůli tomu, kým jsme byli, kde jsme byli, a lidem, které jsme znali. Pravda je taková, že když se tak pevně držíme těch přesvědčení o sobě, nemůžeme růst. Nemůžeme se vyzvat, abychom se stali lidmi, kterými chceme být, ani žít život, který si zasloužíme. Držet se naší minulosti, může zničit naši budoucnost.

Co kdybyste byli v minulosti opravdu zraněni? Co kdyby se jednalo o osobu nebo dokonce o více než jednu osobu, která vám opravdu udělala chybu? Nemáte právo být naštvaný? Neměli byste s sebou tuto bolest nadále nosit? Pokud vám ublížili vaši rodiče, není to jejich chyba, že váš život dnes není tak, jak chcete? Jistě, všechny ty nespokojenosti si můžeš vzít s sebou. Máte absolutní právo to udělat. Ale za jakou cenu? Stojí za to obětovat vše, co byste mohli v životě mít, abyste měli pravdu? Nemyslím si, že věřím, že si zasloužíte mnohem víc. Jak tedy jdeš o propuštění těch zášťů nebo zranění? Uznáním toho, co je vaše část, a poté odpuštěním osobě, která vám ublížila, a odpuštění sobě.

Odpuštění lidem, kteří vám ublížili, není o zapomnění minulosti. Neznamená to, že by vám osoba, která vám ublížila, neměla být stále odpovědná za své činy. Pokud se rozhodnete, že se s nimi rozhodnete, nemusíte se s nimi dokonce spojovat, ve skutečnosti s nimi ani nemusíte mluvit, abyste jim řekli, že jim odpustíte. O čem je odpuštění, uvědomuje si, že už nejste obětí, nejste soudcem a porotou druhé osoby a že odpuštění je vaší volbou. Odpuštění je o vašich myšlenkách a pocitech vůči nim, ne o tom, jak s vámi zacházejí. Jednou z metod, která pro mě pracovala, je podívat se na osobu, která mi ublížila, jako na nemocného. Musel jsem si uvědomit, že to, co udělali, bylo provedeno z nějakého zraněného místa v jejich vlastní duši a jejich zavádějícího pokusu zlepšit jejich nešťastnost. Díky tomu, že jsou lidštější a méně „monster“, mi pomohlo získat soucit s jejich boji. Je však důležité si uvědomit, že jen proto, že se snaží, aby se cítili lépe, v žádném případě pro ně není v pořádku, aby zneužívali jinou osobu.

Možná si myslíte, že nemáte žádnou část bolesti, kterou jste drželi. Že jste oprávněni cítit zranění a držet se ho. Že jste neměli nic společného s původní zradou, takže jste nemohli mít žádnou roli v zášti. Podívejme se na příklad týrání dětí. Pokud jste byli zraněni jako dítě, citově, fyzicky nebo sexuálně, nebyli jste na vině. Žádný dospělý nikdy nemá platný důvod pro újmu na zdraví dítěte a žádné dítě není nikdy odpovědné za zranění. Pokud vás zneužívání způsobilo, že jste jako dospělý, měl strach, nedůvěřoval ostatním, naštvaný, to jsou všechny normální reakce. Takže jsi to nezpůsobil a máš právo na zranění, tak co je tvou součástí? Umožňujete, aby vás to ještě ovlivnilo. K zranění došlo a pominulo, přesto si ho vyberete jako chrastítko a stále otevíráte krvácející ránu. Obviňujete osobu nebo lidi, kteří vám ublíží, a použijete je jako výmluvu. Nyní jste tím, kdo vám bolí. To je vaše část. Odpusťte se a pokračujte od minulosti.

Odpuštění se pravděpodobně nestane rychle, zvláště pokud jste byli zraněni po dlouhou dobu. Může to trvat roky, než se úplně zraní, ale začátkem, pouhým rozhodnutím o odpuštění se váš život začne zlepšovat. Začnete poznávat, jak jste úžasní, stejně jako jste právě teď, právě teď. Budete se cítit lépe o sobě a svém těle a začnete žít život, který jste měli vždy mít.

Video Návody: Vylepšení efektivity a ergonomie práce s CAD (Smět 2024).