Příznaky vysokého krevního tlaku

• Duben 27, 2024

Mezi příznaky vysokého krevního tlaku patří úzkost, dušnost, bolesti hlavy, závratě, nespavost, zadržování vody, zvonění v uchu a ve vážnějších případech krvácení do očí. Často však neexistují žádné znatelné příznaky.

Pokud máte obavy, že váš krevní tlak je příliš vysoký, nejjednodušší je jít do místního Walmartu a nechat si provést vlastní test. Je to velmi snadné. Stačí si postavit rukáv, položit ruku do stroje, sedět a relaxovat. Asi za minutu budete pravděpodobně mít docela přesné čtení. Můžete si také koupit vlastní manžetu na krevní tlak, protože některé prodejní stroje nemusí být řádně udržovány nebo kalibrovány.

Pokud vás to netrápí, měli byste si přesto přečíst svůj krevní tlak. Protože často neexistují žádné zjevné nebo patrné příznaky vysokého krevního tlaku, má smysl pravidelně jej kontrolovat.

Pokud je vaše hodnota vyšší než 120 nad 80, je čas provést některé změny životního stylu, které pomohou snížit krevní tlak. Nenechte se však spěchat, abyste začali léky, protože není snadné se zbavit, jakmile začnete. A naštěstí pro většinu lidí může být hypertenze ovládána přirozeně prostřednictvím změn ve stravě, zvládání stresu a zvýšením úrovně fyzické aktivity.

Po měsíci jíst zdravější stravu a dělat nějaké mírné cvičení, vzít další čtení. Pravděpodobně budete překvapeni vaším pokrokem. Pokud váš krevní tlak směřuje správným směrem, pokračujte nebo dokonce vylepšujte změny životního stylu, které provádíte.

Pokud však váš krevní tlak zůstává stejný nebo se zvyšuje, vyhledejte lékařskou pomoc. Vysoký krevní tlak není něco brát na lehkou váhu, protože se to týká srdečních chorob, mrtvice, selhání ledvin a Alzheimerovy choroby.

Další informace o vysokém krevním tlaku nebo hypertenzi naleznete na stránce Nízký krevní tlak nebo Normální krevní tlak u lidí.

Nezapomeňte se podívat na můj bulletin Natural Health Newsletter.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek

Články, které by se vám také mohly líbit -
Jak snížit krevní tlak
Srdeční choroby a životní styl
Přirozený přístup k onemocnění srdce

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.


© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

---

Video Návody: Kde leží příčiny vysokého krevního tlaku? (Duben 2024).