Velký imunitní systém

• Smět 8, 2024

"Imunitní systém je lékař těla, náš vlastní osobní lékař, který nás chrání a vyléčí před mnoha nemocemi a nemocemi."-Robert S. Deswitz, MD

Imunitní systém je mechanismus fyzické obrany těla a při práci na optimální úrovni vás chrání před infekcemi a zajišťuje, že se rychle a účinně uzdravíte, když podlehnete nemoci.

Imunita ovlivňuje celá řada různých faktorů

Naše těla jsou neustále pod útokem, od chemikálií v potravě, vzduchu, vodě, volných radikálech, nepřátelských bakteriích a stresu (emocionálních nebo fyzických). Pokud by naše tělo nebylo naprogramováno na boj s útočníky, byli bychom všichni neustále nemocní. Ve skutečnosti naše těla podlehnou nemoci, dokud není přítomna slabost.

• Špatný nebo nedostatečný spánek
  
• Špatná strava
  
• Stres (emoční, fyzický nebo environmentální)
  
• Nadužívání antibiotik
  
• Vystavení toxinům, včetně cigaretového kouře, výfukových plynů z automobilu, chemikálií v domácnosti a všeho, co vyžaduje, aby tělo tvrději pracovalo
  
• Emoční faktory (včetně deprese, neštěstí, strachu, žárlivosti a jiných negativních emocionálních myšlenek)
  
• Zranění
  
• Chronická nemoc
  
• Poruchy trávení, jako je kandida, nedostatek enzymů a chronická zácpa
  
• Chirurgická operace
  
• Přetěžování

Příznaky oslabeného imunitního systému

Je důležité nepřepsat tyto zprávy z těla, jsou jediným prostředkem, pomocí kterého budeme vědět, když se něco stane. Musíme rozpoznat příčinu nemoci nebo slabosti a podniknout kroky k posílení přirozeného imunitního systému. Jistě, můžete si vzít na přepážku léky nebo získat lék na předpis od svého lékaře, ale to pouze potlačí příznaky - aniž by se zabýval příčinou.

• Únava
  
• Apatie
  
• Opakované infekce (pokud máte více než čtyři roky ročně, váš imunitní systém potřebuje podporu)
  
• Zánět
  
• Alergické reakce
  
• Pomalé hojení ran
  
• Chronický průjem
  
• Opakovaná zima a chřipka
  
• Infekce, které představují přerůstání některých běžně se vyskytujících organismů, jako jsou infekce ústní dutinou, kandidami a vaginálními kvasinkami.

Může váš imunitní systém pomoci? Otázky, které si můžete položit

1. Mám často nachlazení, bolest v krku nebo chřipku?
   
2. Trvají mé nemoci obvykle dva nebo více týdnů?
   
3. Cítím se obvykle po celý den unavený?
   
4. Zažil jsem velkou ztrátu stresu ze zaměstnání - smrt blízkého nebo manželské problémy?
   
5. Vzal jsem si nedávno dlouhou dávku antibiotik?

Pokud jste odpověděli „ano“ na jednu z těchto otázek, může váš imunitní systém potřebovat pomoc. Přijetí opatření ke zlepšení imunitního systému nyní může pomoci předcházet celé řadě nemocí, včetně život ohrožujících stavů, jako jsou srdeční choroby a rakovina.

Každý z nás může udělat několik relativně jednoduchých věcí, aby posílil naši imunitu. Naše volby jídla, návyky na cvičení, plány spánku - i naše myšlenky a pocity mohou naši imunitní funkci ovlivnit mnoha způsoby.

Tyto informace slouží pouze k informačním účelům a jejich účelem není nahradit péči nebo radu lékaře.

Video Návody: Introduction to the Lymphatic System (Smět 2024).