Stanovení a udržování cílů

• Smět 4, 2024

Stanovení cílů je snadné, ale často je obtížné je udržet a dosáhnout. Řekneme: „Až příště půjdu na dietu, zůstanu na ní“ nebo „Začnu šetřit peníze“. Navzdory tomu často selháváme, protože jsme se k cíli nezaměřili, ani k dosažení tohoto cíle nevyvíjíme přímé kroky.

Nastavit, udržet a dosáhnout svého cíle

1. Při stanovování cílů je nenastavujte tak vysoko, abyste se nastavili tak, aby selhaly. Některé cíle jsou tak ambiciózní, že je téměř nemožné je udržet nebo dosáhnout. To by mohlo být nejlepší podnikat plodné kroky dítěte, aby se dostali tam, kam chcete být. Pokud si vzpomenete na Aesopovu bajku želvy a zajíce, vzpomenete si, že želva vyhrála závod tím, že byla stabilní a soustředěná.

2. Nenechávejte své cíle v tajnosti před rodinou; to zahrnuje i vaše děti. To je zvláště důležité, pokud jste si stanovili cíl zbavit se návyku, který může být škodlivý pro vaše zdraví, tj. Kouření, oddávání se „super velkým“ jídlům, příliš mnoho kofeinu atd. Můžete si být jisti, že vás rodina chce vidět Zůstaňte fit a zdraví, takže vám pomohou udržet si cíl.

3. Zhodnoťte své cíle; jsou zvyklí nebo peníze? „Přestanu kouřit“ a „Jdu na dietu“ jsou cíle založené na návycích. Cíle řízené penězi může být obtížnější dosáhnout, ale lze jich dosáhnout, pokud máte solidní plán a nedovolíte, aby se odrazil.

4. Nemíchejte ani nespojujte své cíle. "Chci splatit všechny své účty za kreditní karty, koupit dům a přestěhovat se z tohoto bytu." Udržujte své cíle oddělené a ne nutně stejné. Koupě domu je méně důležitým cílem, pokud jste na dluhu uši.

5. Nedělejte příliš mnoho cílů najednou. Vyplatit účty. Kupte si dům a odstěhujte se z bytu. Kolik cílů je zde - dva nebo tři?

6. Buďte konkrétní. Definujte a oddělte své cíle. Stěhování do vašeho domova může být výsledkem splacení vašich účtů.

__ Vaším krátkodobým cílem je platit účty za kreditní karty.
__ Vaším dlouhodobým cílem je koupit dům.
__ Pohyb je výsledkem dosažení vašeho dlouhodobého cíle.

7. Myslete na svůj cíl jako na smlouvu se sebou. Smlouvy mají datum zahájení a ukončení. Váš cíl by měl mít počáteční a konečný termín. Pokud je vaším cílem peníze, jako je splacení dluhů, přiměřené datum zahájení vám poskytne čas na to, abyste tuto myšlenku podpořili „začnu vyplácet své účty na kreditní kartě 1. prosince ____“. Termín uzávěrky by měl být realistický vzhledem k vašemu dluhu a vašemu rozpočtu „Do 31. července _____ zaplatím celý„ Velký obchodní dům “.“

8. Pokud po několika měsících (3 nebo 4) máte problémy s dosažením svého cíle, upravte nebo znovu definujte a pokračujte. Sledujte pokrok, kterého jste dosáhli k dosažení úspěchu vašeho cíle. Zjistíte, že jste již šli dále, než byste měli v minulosti. Klíčem je zde pokračovat v cestě k vašemu cíli.

9. Když dosáhnete svého cíle, gratulujeme a oslavujeme. Zasloužíš si to.

10. Po nějaké době se můžete cítit uklouznutí. Zhluboka se nadechněte a nezapomeňte, jak jste se cítili před rokem.

Fungují tyto kroky? Jako ten, kdo prošel velkým procesem snižování dluhu, vás mohu ujistit, že ano.

Další informace týkající se stanovování osobních a rodinných cílů naleznete na adrese //www.family.samhsa.gov/be/goals.aspx.

Video Návody: Jak si stanovit cíle, které ti vydrží! (Smět 2024).