Napájení výstřelu

• Smět 19, 2024

Pod golfovými tipy v zimní edici časopisu Ladies Links Fore Golf Magazine je dobrý článek o mechanice pohybu a síly prostřednictvím golfového záběru. Napsal ho Deb Vangellow, vyučující Professional pro Golf Digest. Byla jmenována jednou z nejlepších učitelek pro ženy v Americe 2010. Je ředitelkou instrukcí v klubu Sweetwater Country Club v Houstonu v Texasu. Začala tento článek tím, že řekla, že všichni toužíme získat více síly v našem golfovém švihu. Tohle je skutečně podhodnocení, pokud jde o mě ve věku 85 let, stále si chci udržet sílu v mém golfovém houpačce, takže články, jako je tento, mě zajímají.

Jak Deb vysvětluje, že to všechno jde o svalovou sílu a energii potřebnou k tomu, aby se ten správný druh houpačky uvolnil. Všichni bojujeme proti houpání, abychom získali více síly, a to je špatná věc. Člověk se musí otočit, ale jak vysvětluje Deb, je to spíše kroucení nebo rotace těla, aby se vytvořil silný švih. Deb také vysvětluje, že provedení tohoto krouceného pohybu nesprávným způsobem by mohlo mít za následek zranění.

V tomto článku Deb má rotaci obrázků ze sebe v golfovém švihu, který ukazuje kroucení, ale také ukazuje nějaký pohyb těla v zákrutu pryč od míče. Nejvíce vypovídající fotografie z ní při kontaktu s míčem ukazuje, že dává sílu přes výstřel. Tyto obrázky jsou jen její horní část těla trupu, takže je dobrým příkladem toho, jak do tohoto záběru přidává sílu. Deb vysvětluje, že pohyb těla je pouze přirozený atletický a v rytmu, pokud je hlava stabilní, můžete udělat silný švih.

Dobrým otočením těla je posun, pak otočení v pořadí, které dává klubu více času na to, aby se dostal na vrchol svého zadního švihu a umožňuje ramenům udělat dobrý tah. Pak je rytmus v dopředném švihu a provádí posun boků, aby při nárazu dostal sílu do klubu. Deb to nazývá běžícím startem přes míč pro nejvyšší rychlost hlavy klubu a vysvětluje, že to platí ve většině sportů. To vysvětluje, že musíte, aby nohy a boky spolupracovaly na další rychlosti hlavy hlavy.

Nejlepší rada, kterou jsem se dozvěděl z Debova článku, je udržovat hlavu relativně klidně nebo v pevné poloze v horní části kyvadlového pohybu, aby se paže rozhoupaly. To neznamená, že zůstanete pevné, protože vaše tělo a hlava se otočí v následování prostřednictvím golfového výstřelu. Deb uzavřel tento článek citováním Tiger Woodse: „Výbušná síla začíná od základů… plochá, síla iniciovaná dolní částí těla… moje nohy a boky se pohybují vpřed a moje horní část těla se jednoduše uvolní.“ Cítil jsem, že to byl zajímavý a poučný článek s dobrým souborem pěti obrázků, které vám pomohou vidět ve svých demonstracích, že to, co napsala, má velký smysl.

Video Návody: Jatočná pištol (Smět 2024).