Perimenopause

• Smět 5, 2024

V poslední době jste si všimli, že se vaše tělo necítí stejně, jako si prožíváte svůj den. Vychováváte předmět u svého lékaře, jen aby vám řekl, že jste příliš mladí na to, abyste přemýšleli o menopauze. Jděte domů a vložte do ložnice ventilátor a sundejte si přikrývky. Mezi teplou místností a horkým zábleskem je rozdíl. Je to pravděpodobně perimenopause, kterou zažíváte.

Vzpomínáte si, že jste si několikrát přečetli příznaky menopauzy, které budete muset jednou čelit. Teprve nyní zažíváte několik nočních potů, podrážděnosti a výkyvů nálad, pokles libida a neuvěřitelnou únavu. Pokud pravidelně cvičíte, jste frustrovaní, když zjistíte, že se vaše tělo balí na pár kilo. Stále máte měsíční období a nezaznamenali jste v této oblasti mnoho změn, ale stále nemůžete otřesit pocit, že věci nejsou stejné.

Jak ale vysvětlit všechny tyto příznaky, když máte jen třicet?

Perimenopause nebo fáze, která vede k samotné menopauze, je relativně nový termín, který někteří lékaři nemusí znát. Příznaky, kterým čelí stále více žen, však naznačují, že naše těla mohou začít menopauzu dříve, než jsme si mysleli. Perimenopause je ranou fází tohoto přechodu, jak stárneme a není to jen vše v našich hlavách.

Naše matky a babičky prošly „změnou“ v době, kdy mnoho zdravotních stavů nebylo otevřeně diskutováno. Běžné přesvědčení v té době naznačovalo, že většina toho, co ženy zažívaly, byla způsobena jejich představami nebo hysterickými ženskými tendencemi. Podobně dnes se perimenopause nebere vážně, když si mladé ženy stěžují na příznaky.

Perimenopause začíná stejně jako mnoho žen v nejrušnějších bodech jejich života, což usnadňuje únavu z našeho životního stylu s více úkoly. Je matoucí přemýšlet o perimenopauze začínající v mladém věku, ale celý cyklus menopauzy je sám o sobě zdlouhavý proces, který může trvat několik let. Obtížnost spočívá v tom, že žádné dvě ženy nebudou mít menopauzu stejným způsobem, a to ani v rodinách. Neexistuje reálný způsob, jak předpovědět, kdy žena začne proces. Na rozdíl od některých mýtů neexistuje přímá souvislost mezi tím, jak mladá je žena, když poprvé menstruuje a kdy začne menopauza.

Pokud jste „příliš mladí“, ale přesto si všimnete perimenopauzálních příznaků, zaznamenejte jejich četnost a závažnost. Podrážděnost, únava a nezájem o životní události a libido mohou být způsobeny pokusem o příliš mnoho. Sledováním perimenopauzálních příznaků můžete určit příznaky, které se projeví bez zjevné příčiny. Naše zvýšené povědomí o našich tělech nás udržuje mnohem více v souladu s námi než minulé generace a zase nám pomáhá pochopit, že změny, ke kterým dochází v našich tělech, jsou velmi skutečné.

Poraďte se se svým lékařem o svých nálezech a obavách, které byste mohli mít. Podniknutí kroků k proaktivnějšímu zdraví vám může poskytnout nástroje, které potřebujete k tomu, abyste se seznámili s lékařem. Perimenopause je ten pravý čas začít sbírat informace o menopauze a zjistit, jak může mít vliv na váš život. Určitě se můžeme cítit příliš mladí na to, abychom se museli vypořádat s menopauzou, ale čím dříve chápeme, co můžeme očekávat, tím lépe připraveni budeme, když se pohybujeme menopauzou.

Menopauza, váš doktor a vy

Video Návody: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Smět 2024).