Sladké brambory Hummus bez lepku

• Smět 4, 2024

Dobrý den, všem mým úžasným lidem prosím omluvte můj nedostatek článků. Jsem zpět na trati a jsem připraven vás informovat o bezlepkových konverzích. Prošel jsem nějakým školením a inovací. Cítím se mnohem soustředěnější a jsem připraven být na každém kroku na cestě. Pokud jste nováčkem společnosti Gluten Free a nejste si jisti, jak upravit recept, pošlete mi e-mail - byl bych více než šťastný, kdybych vás poslal správným směrem.

Zde je rychlý recept, který jsme v poslední době hodně používali. Chuť je tak hluboká a osvěžující, a já věřím, že to můžete opravdu udělat tak všestranným postranním kopem pro vegetariány, sušenky nebo naskládané vysoko na hamburgeru.

Sladké brambory Hummus
Ingredience

2 středně velké sladké brambory
1 (15 oz.) Může cizrnu vypouštět a opláchnout
1/4 šálku čerstvé citronové šťávy 1 velké / 2 malé
1/4 šálku Tahini
2 lžíce extra panenského olivového oleje
2 lžičky mletého kmínu
1 stroužky česneku, mleté
1/4 lžička mořské soli
1/8 lžičky mletého černého pepře
1/3 šálku vody

Pokyny
Sladké brambory vařte v troubě nebo vařte. Cool a loupat.
Umístěte sladké brambory do kuchyňského robota. Přidejte cizrnu, citronovou šťávu, Tahini, olivový olej, kmín, česnek a polovinu vody. Postupujte, dokud nezačnete získat hladkou pastu. Asi 1 minuta v závislosti
na vašem kuchyňském robotu. V případě potřeby přidejte další vodu, posypte mořskou solí a černým pepřem a promíchejte.
Před podáváním ozdobte sypáním papriky, mořské soli, nebo se však rozhodnete ozdobit. Toto může být uloženo v nádobě v lednici až 1 týden. Sere s pita chipsy nebo na sušenky. Skvěle chutná také na BLT nebo namočte své sladké bramborové hranolky do dvojnásobku vitamínové energie.

Jen trochu navíc !!

Sladká bramborová tvář

Vezměte ½ šálku sladkých brambor, smíchejte jej s 1 polévkovou lžičkou hnědého cukru a 1 polévkovou lžičkou medu nebo jogurtu a smíchejte je do podoby pasty. Pomocí jemných kruhových pohybů a vmasírování. Můžete je nechat působit 10 až 15 minut jako obličejovou masku a poté je opláchnout vlažnou vodou nebo jen opláchnout a zvlhčit oblíbeným krémem nebo olejem.

Jsem si jist, že můžete vymyslet milion dalších způsobů, jak začlenit tuto oranžovou zázračnou zeleninu. Nyní začněte některé nové tradice

Video Návody: VEGET S KLÁRKOU: Batátové noky se špenátem a žampiony (Smět 2024).