Získejte přilnavost

• Smět 1, 2024

Mnoho tenistů přehlíží důležitost jejich přilnavosti. Odborníci často doporučují opakovat raketu několikrát ročně, ale o přilnavosti se toho moc nezmiňuje.

Velikost úchopů
Při nákupu nové tenisové rakety je důležité zvážit tuhost a velikost hlavy. Jakmile se rozhodnete, ujistěte se, že raketa, kterou skutečně zakoupíte, má správnou velikost úchopu. Nejdostupnější velikosti začínají na 4 palce a zvyšují se o 1/8 palce na 4-5 / 8 ". Tím si můžete vybrat ze šesti velikostí a většina hráčů najde jednu z těchto adekvátních.

Potřást si rukama
Existuje mnoho různých způsobů, jak uchopit tenisovou raketu, včetně západní, východní, kontinentální a další. V závislosti na vaší úrovni hry byste se měli chtít naučit jeden nebo více z nich, jak si rozvíjíte svůj styl hraní. Jedním ze základních způsobů, jak uchopit tenisovou raketu, je vzít ji do vaší hrací ruky a „potřást si rukama“. Mezi palcem a ukazováčkem uvidíte „V“. Zpočátku to může připadat cizí, ale při častějším hraní se to stane známějším.

Prst
Víte, jak změřit správnou velikost úchopu pro vás? Pokud ne, můžete být na cestě k zápalu šlach, zápěstí tenisu a dalším potenciálně bolestivým zraněním. Uchopte raketu v herní ruce „potřásl si s ní“, jak je popsáno výše. Otočte dlaň nahoru a položte ukazováček své opačné ruky na rukojeť, kde se palec a prsten setkávají. Pokud není dostatek místa, je rukojeť pro vaši ruku příliš malá.

Postavte to
Ne každý se pohodlně vejde do standardní velikosti úchopu, a pokud jste jedním z těchto hráčů, měli byste vědět, že je možné zvýšit úchop. Doporučuje se, abyste si koupili raketu správné velikosti pro vaši ruku, ale pokud je vaše přilnavost z jakéhokoli důvodu příliš malá, můžete ji trochu zvětšit pomocí jedné z několika metod, včetně tepelného rukávu nebo jednoduché maskovací pásky. Pokud nejste s těmito metodami obeznámeni, požádejte o pomoc svého tenisového profesionála. Neměli byste vytvářet úchop více než jednu velikost (1/8 palce) a nikdy se nedoporučuje, abyste se pokusili zmenšit úchop.

Overgrip
Pokud potřebujete pouze mírně zvýšit velikost úchopu (1/16 palce) nebo dáváte přednost jinému pocitu, můžete na původní úchop použít přetížení. To šetří opotřebení vaší přilnavosti a také vám dává vlastní pocit. Některé overgripy jsou navrženy tak, aby udržely vaši ruku v suchu, a jiné mají lepkavější pocit, který vám umožní lepší přilnavost. Dobrá věc na overgrips je, že jsou levné a můžete je vyzkoušet všechny, dokud nenajdete ten, který se vám líbí.

Ať už jste začátečník nebo vážný a konkurenceschopný tenista, měli byste vědět o různých úchopech a možnostech, které máte k dispozici. Nesprávná velikost úchopu může vést ke zranění, zatímco správná úchop může skutečně vylepšit vaši hru pohodlnějším pocitem.

Bavte se na soudech!

Video Návody: Uniroyal RainSport 3 (Smět 2024).