Můžete bojovat spravedlivě se svým nejlepším přítelem?

• Duben 26, 2024

Váš nejlepší přítel ve vás může vytvořit silnou chemickou reakci, nárůst stresových hormonů. Někdy vám ostrý komentář od přítele způsobí, že máte pocit, že vůbec není přítelem. Tento druh „přátelského ohně“ však můžete odlišit od skutečného nepřítele. Jak řekl Oscar Wilde: „Pravý přítel vás bodne vpředu.“ To znamená, že vám řekneme, co byste si měli říkat sami, ale nikdy byste to nemohli přiznat.

Je obtížné mít spravedlivý boj se svým nejlepším přítelem, protože znáte všechna tlačítka, která můžete tlačit, a to i tato osoba. Také jste se pravděpodobně svěřili svému příteli a bojí se zrady. Buďme upřímní: Nedokázali jste si udržet své vlastní tajemství. Příště mějte některé věci blízko vašeho srdce.

Tady je vnitřní příběh o rozzlobení na přítele: Nikdo vás nenudí, ale vy. Dobré sebepojetí vám pomůže rychle získat zpět svou klid, pokud se naštváte. Pokud však máte pocit, že vás váš nejlepší přítel podceňuje úšklebkem (kvůli žárlivosti), překročil hranici nebo si pohltil energii, v podstatě se choval jako nepřítel, je čas na konstruktivní konflikt. Mějte na paměti, že je často snazší odpouštět nepříteli než dobrému příteli.

Jak udržet plachtění na lodi s názvem Přátelství, když jsou bouře na moři:

• Když vás váš nejlepší přítel rozruší, může to být zrcadlový efekt. Buďte si vědomi sebe a vyhnete se mnoha konfrontacím. Zeptejte se sami sebe, je hněv dovnitř nebo ven?
• Sebezůvodňování nás udržuje v úzkém kontextu. Zeptejte se sami sebe: „Co nevidím na druhé straně?“ Vždy existuje jiná strana. Aktivujte empatii, abyste pochopili, co cítí někdo jiný a proč.
• Nepředstírejte, že je vše v pořádku, ani ho neotřete. Doormats mají velké množství potlačeného hněvu, který se odštěpí od přátelství, když otevřená diskuse mohla zlepšit to.
• Ranting na někoho zřídka zlepšuje chování. Pokušení je jít do hry jako boxer v ringu s protivníkem. V horku této chvíle se můžete uchýlit k vyzvánění jménem pod pásem, které budete později litovat.
• Nesnažte se vyhrát. Namísto toho usilujte o spravedlivý kompromis. Tím se odstraňuje většina argumentů. Když se při vyjednávání setkají dvě stejné síly, nikdo není prohlášen za poraženého.
• Jak řekla Emily Dickinsonová, „Slovo nikdy není mrtvé“ - zvláště pro BFF. Vyhněte se konfliktu v žáru okamžiku. Odejděte, nebo si to procvičte a pak promluvte se svým přítelem, způsobem, jakým byste diskutovali o problému se svým nadřízeným v práci - klidně, jasně a stručně. Když jste ve stresu, často se ztratíte a dopustíte se zuřivosti - silniční zuřivost se nejen nestane na silnici.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Napoleon Defeated! Aspern 1809 (Duben 2024).