Jóga v posteli - Recenze knihy

• Duben 18, 2024

Mnoho lidí má zájem o jógu, ale prostě nemají čas. Jsou na cestách od začátku do konce a stěží mají čas pít kávu na snídani nebo závodit přes McDonalds na oběd. Jak se dostanou na celou hodinu výuky jógy?

Jóga v posteli Edward Vilga má řešení. Kniha s názvem „Jóga v posteli“ je pěkně plochá a poskytuje celou řadu jednoduchých pozic, které můžete udělat při usazování se nebo při přípravě na probuzení. Nemusíte najít svou rohož nebo popruh. Vše, co potřebujete, jste vy, vaše postel a možná i polštář.

Nejedná se o složité záhyby ani polohy kotníku za krkem. Jedná se o protahování, kroucení a získání zaměření. Když dělám ty noční, opravdu se cítím uvolněný, zpomalující a připravující se na spánek. Je to skvělý způsob, jak uvolnit stres dne a připravit se na tolik potřebný odpočinek.

Naopak mi ráno pomáhají vstávat z postele. Někdy je lákavé jen chvíli ležet v posteli - ale tyto poskytují jemný přechod, aby se mi otevřely oči a krev začala proudit. Je to jemný způsob, jak začít den hladce.

Opravdu se mi líbí, jak kniha leží na rovině s kruhovou vazbou - a velké fotografie pozic skutečně pomáhají ilustrovat, co dělat. Opět platí, že ne že by některé pozice byly vůbec komplikované - ale někdy je hezké vidět rozložení pozice.

Nyní, když bylo řečeno, knihu napsal muž - a všechny pózy jsou sexy ženy v PJ na různých pozicích. Občas je to trochu bezdůvodné, s 6 různými obrázky, jak ji ležela v posteli a usmívala se různými směry, bez jakéhokoli skutečného náznaku, proč jsou její různé obrázky. Bylo to trochu nepříjemné.

Plus, je to Lolita ?? Po celé posteli má medvídky. Právě to přidalo k nepříjemnému faktoru.

Dalším problémem je, že tato dívka má zřejmě obrovskou postel s nikým jiným v tom, že se může natáhnout na cvičení. Já, mám se mnou někoho v posteli - a prostě není dost místa pro některé aktivity. Doufal jsem, že navrhnou akce, které mají být provedeny na „jediné posteli“ - tj. Buď na normální posteli osoby, nebo na polovině plné postele. Očekávat, že každý čtenář knih bude buď svobodný s obrovským lůžkem, nebo se svým partnerem mimo časový rozvrh, takže si budou mít celou obrovskou postel pro sebe, mi ve skutečnosti nedává smysl.

To vše, co bylo řečeno, si můžete vybrat a vybrat, abyste našli aktivity, které se hodí do vaší situace, a já je považuji za velmi relaxační a osvěžující. Takže si myslím, že to byl skvělý nápad. Prostě měli více přemýšlet o modelu / prostředí fotografií, které fotili, a také o velikosti postele, pro kterou navrhovali cvičení.

Hodnocení: 4/5

Tuto knihu jsem koupil z vlastních prostředků.

Nakupujte jógu v posteli od Amazon.com

Video Návody: Duálny notebook Lenovo so skladacím displejom (Duben 2024).