Proč pro vás není všechno dobré rady?

• Duben 25, 2024

Každý den vás bombardují dobře míněné „dobré“ rady od zvládání stresu po stravu a cvičení. Řešit to vše může být obtížné, zejména když je v konfliktu: Absence způsobuje, že srdce roste s nadměrným viděním, mimo dohled. Některé z těchto dobrých rad jsou tajemným tajemstvím, které se odhalí, pokud si knihu koupíte, a některé přichází ve formě meditačních a vizualizačních pásek, které s vámi mluví osobně - vy a miliony dalších posluchačů. A to je přesně ten problém: Jedna velikost neodpovídá všem.

Pokud využijete svou intuici, již víte:

• Co by měl váš zdravý vyvážený jídelní plán zahrnovat - která jídla s vámi souhlasí a která nikoli
  
• Konkrétní denní cvičení, která pro vás pracují
  
• Jak restartovat svůj přirozený rytmus
  
• Tento stres je interně řízen a je založen na vašem vnímání
  
• Osoba, kterou musíte odpustit
  
• To, že si dobře spíte, je regenerační a jak byste měli postupovat
  
• To, jak se ráno probudíte, ovlivní celý váš den

Podívejte se například na tento poslední bod. Dávám přednost nastavení budíku pět minut dříve, což mi dává větší kontrolu k probuzení do vědomí. Ulehčením vědomí si mohu nastavit tempo a zaměření nezbytné k zahájení mého dne.

Věřím, že moje každodenní probuzení je tak důležité, že se na něj připravím včera večer s vlastním záměrem na další den, jako je rozložení mého oblečení do práce ráno. Připravuji frázi, kterou nacházím z poetické, filozofické nebo náboženské práce a na mnoha večerech píšu svá vlastní slova natahováním do svého srdce. Vím, co si musím říci, abych zvládl svůj den. Vzhledem k tomu, že se roční období a podmínky liší, mé zprávy svépomoci se budou lišit. Nemusím poslouchat někoho jiného, ​​co mi říká, co si mám myslet nebo si představit.

Sečteno a podtrženo: Nikdo vás nemůže motivovat. K vytvoření síly budete potřebovat vytvořit „rezonanci“. Ať už chcete dosáhnout toho, zda zhubnout, přestat kouřit, cvičit, sledovat vyšší stupeň nebo znovu chodit, musíte se zamyslet, zda to, co si přejete, je v souladu s vaším vnitřním já.

Klíčovou otázku, kterou si musíte položit: Opravdu chci dosáhnout tohoto cíle? Nebo je to cíl, který:

• Věřím, že bych „měl“ pokračovat
  
• Moji rodiče mě vždy chtěli
  
• Cítím se pod tlakem dosáhnout kvůli konkurenci s přáteli a sousedy

Až budete v souladu se sebou, budete dychtiví splnit jakýkoli cíl, který skutečně chcete, protože je to vaše přání. Na druhou stranu vám chybí síla, protože podvědomě opravdu nechcete změnit současný stav. Možná dostanete nějakou odměnu i ze špatného zvyku. Například, někteří z nás se litují a užívají si hraní karty sympatií. "Chudák, nemohu se setkat s žádnými dobrými muži, protože se zdá, že jsou všichni vzati." Budu muset naplnit své prázdné srdce touto bohatou krémovou zmrzlinou. “

Nakonec nedávejte svoji moc. Hypnotizujte se! Svépomoc doslova znamená svépomoc.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: 3 PSYCHOLOGICKÉ TAKTIKY PRO ZÍSKÁNÍ DŮVĚRYHODNOSTI - ZeptejSeFilipa (28. díl) (Duben 2024).