Proč dívky potřebují více spánku?

Duben 25, 2024

Spánek, někteří říkají 8-10, někteří říkají 6-8 a někteří dokonce říkají 3-6. O čem to mluvíme? Počet hodin, které lidé říkají, že je třeba začít den. Naším největším problémem je však nedostatek spánku.

V průběhu let naše těla provedla nezbytné úpravy, aby to provedla celý den. Naše dny spočívaly v zásadním rozhodování a multitaskingu v malém množství spánku.

Od nejmladších po nejstarší nepracujeme bez dostatečného spánku dobře. Nedostatek spánku pro nás narušuje náš úsudek, naši koordinaci a někdy i naši reakční dobu.

V souladu s množstvím multitaskingu, ke kterému dochází u dívky za jeden den. Máme trochu problém. Vícenásobný výběr vyžaduje velkou inteligenci. Jak víte, mozek získává svůj zdroj energie jak jídlem, tak spánkem. Nedostatek obou způsobuje problém.

Mohou nastat různé druhy zajímavých věcí, nikoli úmyslné, ale přesto se objevují. Rodičovství se stává zároveň kreativním i náročným. Vaše dcera se může stát drsnou, náladovou nebo argumentační. Její trpělivost se může trochu ztenčit a schopnost soustředit se. Tantrums se může stát jejím nejlepším přítelem a potrhat svůj postranní kop.

To by mělo být řešeno kreativním a pochopitelným způsobem. Prosím, zvažte toto jídlo k zamyšlení. Dívky multitask lépe než chlapci. Při zachování této perspektivy vám umožňuje obejít myšlenku, proč je dívčí frustrace mnohem vyšší než chlapci. Nedostatek spánku u dívek ztěžuje zvládnutí životních dovedností.

Spánek je jedna z věcí, které podporují mozek, jídlo, jak víte, je druhé. Máme sklon k více úkolům od přírody, proto využíváme obrovské množství mozkové síly. Protože průměrný mozek potřebuje dostatek času na odpočinek i přeskupení. Když spíme, musíme si dát obojí čas.

Co to všechno znamená pro vaši dceru? Když vypadá, že je klikatější než obvykle. Nebo když se zdá, že se toho dne nic neděje. Zde je několik tipů pro kreativní rodičovství, které můžete vyzkoušet:

• Nechte ji trochu zdřímnout (na okamžik zavřete oči)
• Posaďte se na chvíli na klid
• Dejte jí zábavnou nebo hloupou aktivitu
• Navrhněte něco, co ji zbaví mysli

Live, smích a láska
"Dělat rozdíl ve světě jeden člověk najednou"