Sen: řada myšlenek, obrázků nebo emocí, ke kterým dochází během spánku. Stav mysli poznačený abstrakcí nebo osvobozením od reality. ~ Online slovník Merriam-Webster

Každou noc se zdá, že jsme hostem při zvláštním promítání našeho života v obrazech. Někdy jsou tyto obrazy příjemné nebo nás děsí, někdy dávají smysl a někdy nás nechávají v úžasu poškrábat hlavu.

Kultury po celém světě po tisíce let ctily sny a výskyty snu, a to do té míry, že v některých kulturách, kdy člověk sní o své manželce, je nevěra, probudí se následujícího rána a obviní ji a jejího milence!

Je smutné, že v těchto moderních dobách jsou sny nejčastěji pokrčeny jako fantazie nebo jako zbytky po náročném nebo stresujícím dni. Někdy je to pravda, ale nejčastěji sny jsou obrazy posílané z podvědomí jako způsob komunikace s vědomou myslí.

REM Spánek
Ke snění dochází, když během spánkového cyklu existuje období zvýšené mozkové aktivity známé jako REM spánek. R.E.M znamená Rychlý pohyb očí, protože tato fáze spánku je charakterizována rychlým pohybem očí. Možná jste si to všimli, když sledujete, jak někdo spí.

Průměrný člověk stráví 20 procent svého spánku v cyklu REM, přičemž první cyklus REM začíná asi 90 minut po prvním usnutí a trvá asi 10 minut. Cykly REM se vyskytují několikrát v průběhu spánkového cyklu, při každém výskytu se prodlužují a obvykle končí s 90minutovým cyklem ke konci vašeho spánku, což je obvykle v časných ranních hodinách. Během cyklu REM se tělo ochromí, což je vlastně dobrá věc - takže pokud sníte o tom, že se budete houpat u někoho, koho ve vašem spánku nezastřešujete!

Sigmund Freud
Sigmund Freud, zakladatel psychoanalýzy, změnil způsob pohledu společnosti na podvědomou mysl. Věřil, že abychom získali znalosti do složitého, skrytého světa naší psychiky, museli jsme cestovat po „královské cestě“ světem snů.

Freud nejčastěji věřil, že sny nejsou nic víc než tajné, potlačené, touhy, dokonce i děsivé sny, ale zůstaly na bezvědomé úrovni, protože se věřilo, že touhy jsou nevhodné. Během procesu objevování těchto skrytých tužeb věřil, že jeho pacienti najdou uzdravení.

Carl Jung
Carl Gustov Jung studoval u Freuda a poté se rozvětvil sám s novou sadou teorií. Jung také věřil, že podvědomí má symbolický jazyk a že sny poskytovaly velmi důležité spojení do neznáma, ale spíše než věřil, jak to udělal Freud, že sny byly jednoduše vyjádřením toho, co bylo potlačováno, Jung věřil podvědomá mysl měla velmi důležitou zprávu o osobním růstu snílek.

Oba tito muži měli trvalý vliv na způsob, jakým si západní svět prohlíží sny, které jsou mnohem víc než zbytky rušného dne. Sny jsou skutečně branou do světa, který nabízí řešení, povzbuzení a moudrost, když sledujeme cestu snílek do říší neznáma.

Video Návody: Co je lucidní snění? - Vědecké kladivo (Prosinec 2021).