Obchodujte genderové role a zamilovejte se znovu
Uložení vašeho vztahu může být stejně jednoduché jako přepínání rolí. Rodové role nás často zamykají do předvídatelných, opakujících se argumentů, v nichž nikdo nedělá změny, protože kdo už poslouchá? Nová sociologická studie z University of Wisconsin-Milwaukee zveřejněná v Gender a společnost časopisu rozhovor s manželskými páry, které byly postiženy recesí s obrácením pohlaví: Muži, kteří přišli o práci na plný úvazek (někteří pokračovali v práci na částečný úvazek), zůstali doma a starali se o děti, zatímco jejich ženy přinesly 80% příjmů. Výsledkem bylo větší soucit a vzájemné uznání.

Muži, kteří zůstali doma, se nyní mohli plně vcítit do toho, co jejich ženské protějšky dělaly celou dobu. A ženy, které pracovaly na plný úvazek mimo domov, přestože jsou stále psychologicky zapojeny do svých domácností, nyní chápaly stres kancelářské politiky a pracovní tlak, aby udržely vysokou produkci, jakou zažili jejich muži. Zajímavé je, že hospodářský pokles ve skutečnosti způsobil zotavení vztahů.

Proměňte svůj vztah pomocí širokoúhlého periferního pohledu:

  • Přepněte místa na víkend převzetím typických povinností druhých. Nyní budete mít vnitřní pohled na druhou stranu.
  • Vytvořte si doma dobrý rating. To znamená, že nemusíte skákat a dělat věci, které váš významný jiný chce, abyste udělali druhý příkaz, který je vydán. Pokud však slíbíte, že se k tomu dostanete později, ujistěte se, že ano.
  • Během neshody se dotkněte hodnotového systému protivníka a shrnujte jeho názor, abyste projevili úctu. Pak můžete vyjádřit svůj názor.
  • Pokračujte v experimentování - zejména s tím, jak stárnete. Nebojte se jednat hloupě nebo hrozně. Vezměte si své podněty od herců, kteří často uvolní svou divokou stránku na obrazovce a získají za to ocenění.
  • Vytvořte ve svém domě bezpečné útočiště pro otevřený výraz a umožněte milovanému diskutovat o tom, co ho trápí. Neočekávejte, že by někdo změnil jejich povahu - nejste vy.
  • Připojení a projevení soucitu s partnerem neznamená, že se stanete rohožkou nebo nízkou prioritou ve svém seznamu. Ujistěte se, že jste v souladu s sebou, a tak můžete být v harmonii s jinou osobou.
  • Naplánujte si argumenty a postupy, které reagují jinak. Předtím, než nastane negativní situace, zkuste dialog zrevidovat a revidovat, abyste nespadli do těch opakujících se argumentů, které jdou rychle. Nyní se budete moci zabývat těmi slovy „měli, měli byste, řekli“.

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show


Video Návody: Why I'm done trying to be "man enough" | Justin Baldoni (Březen 2024).