Díkůvzdání skryté astma triggery

• Duben 19, 2024

Díkůvzdání je krásná dovolená a skvělý čas být s vaší rodinou a přáteli. Díkůvzdání a další svátky však mohou mít u pacientů s astmatem skrytá nebezpečí. Zde je několik „skrytých“ astmatických aktivátorů, na které byste měli během svátku díkůvzdání dávat pozor:

Jídlo
krocan Mnoho krůt je naplněno řešeními, aby vypadaly větší, a aby byly po uvaření vlhké a chutné. Tyto roztoky často obsahují pšenici, chemikálie, sóju a mléčné výrobky. Jako alternativu a ujistěte se, že je vaše krůta v bezpečí, koupte si tu, která je naplněna pouze roztokem vody.

Chléb Chléb je nedílnou součástí jídel díkůvzdání a obvykle se vyrábí z pšenice a jiných lepkových přísad. Alternativně pečte vlastní chléb pomocí přísad neobsahujících pšenici a lepek. Můžete si také vyrobit bochník chleba pro nádivku s použitím bezlepkových ingrediencí, ale pro chuť použijte tradiční koření, cibuli a celer. Jakmile je bochník upečený, nakrájíme na kostky a usušíme v troubě nebo přes noc na přepážce, pak se jako náplň použijí jako obvykle.

Omáčky a omáčky Pšeničná mouka se obvykle používá pro zahušťování pro omáčky a omáčky. Jako alternativy pro zahušťování omáček a omáček však můžete použít také rýžovou mouku, kukuřičný nebo bramborový škrob. Můžete také tyto ingredience vytvořit nádherné dezerty, jako jsou koláče, koláče a ovocné lupínky.

Ořechy Ořechy jsou dalším „skrytým“ astmatem v miskách díkůvzdání a dezertů. Pokud jste vy nebo někdo jiný, kteří jedí dezerty, alergičtí na ořechy, mohlo by být lepší nechat je mimo vaření nebo podobné dezerty bez ořechů.

Bramborová kaše Většina lidí je překvapená, že mléko a máslo mohou být skryté spouštěče astmatu, ale ti, kteří jsou citliví na mléčné výrobky, by si mohli s astmatem vyvinout potíže s jídlem s těmito složkami. Jako alternativu použijte kuřecí nebo zeleninový vývar a margarín k přípravě hladkých a chutných bramborových brambor k večeři díkůvzdání.

Spouštěče astmatu životního prostředí
Při cestování do jiné části země nebo do domovů jiných je možné, že narazíte na další „skryté“ astmatické spouštěče.

Pyl a plísně Mnoho lidí je překvapeno, když si v listopadu myslí, že pyl je problém, ale pokud cestujete do teplejší části země, je pravděpodobné, že narazíte na nějaký druh pylu a / nebo plísně. Nejlepší prostředek proti pylům a plísním je brát antihistaminika a léky proti astmatu podle pokynů.

Prach a prachové roztoče Šance jsou také vysoké, že během dovolené také narazíte na prach a roztoče. Jedním ze způsobů, jak se vyhnout potížím, je zabalit si vlastní polštář odolný proti roztočům, obaly na polštáře a dokonce i své vlastní matrace nebo přikrývky (pokud to prostor pro balení dovoluje). Pokud hosté přicházejí k vašemu domu na Den díkůvzdání, ujistěte se, že je každý pokoj důkladně oprášen a vysát a veškeré povlečení je svěží a čisté.

Silné pachy Parfémy, osvěžovače vzduchu, chemikálie (např. Čisticí prostředky) mohou být další „skryté“ spouštěče astmatu. Při používání chemických čisticích prostředků se silnými vůněmi se vyhýbejte důkladnému odvětrání místností, nepoužívejte parfémovaná mýdla a jiné vonné prostředky osobní hygieny. Dalším problémem astmatiků mohou být vonné svíčky. Nejlepší je vyhnout se používání svíček, nebo pokud chcete, je možné najít umělé svíčky (například LED), které propůjčí vašemu svátečnímu stolu pěknou atmosféru.

Kouř a popel Kouř z cigaret, krbových kamen a krbů může být nebezpečný pro ty, kteří mají astma. Pokud jste citliví na kouř, zůstaňte co nejdále od zdroje a udržujte ventilaci místností (s krby a krbovými kamny). Kromě toho může být užitečné požádat kuřáky, aby kouřili mimo dům, aby váš domov zůstal bez kouře.

Zvířata Domácí mazlíčci mohou být také zdrojem problémů s astmatem pro ty, kteří jsou citliví na kožešiny, mazlíčky, peří atd. Je nemožné držet domácí zvířata úplně mimo dům, takže si alespoň u pokojů svých hostů nechte domácí zvířata zdarma. To poskytne vašemu hostovi bezpečné místo k ústupu, aby se zbavil spouští astmatu.


Správa symptomů astmatu
Existuje několik věcí, které můžete udělat, aby vás a vaše děti udrželi v bezpečí, když cestujete a navštěvujete rodinu a přátele před díkůvzdáním:

1. Udržujte své astma neustále pod kontrolou. To nelze dostatečně zdůraznit. Pokud je vaše astma před cestou nestabilní, existuje vysoká pravděpodobnost, že během pobytu mimo domov budete mít příznaky astmatu.
2. Zabalte všechny léky na astma a alergie, včetně svého nouzového inhalátoru a dalších nouzových léků, jako je epinefrin, steroidní tablety, nebulizér atd.
3. Vezměte všechny léky na astma podle pokynů svého lékaře.
4. Vyhněte se co největšímu počtu astmatických spouštěčů a zvažte použití alergické masky, která pomůže odfiltrovat alergické a astmatické spouštěče. Alergické masky jsou užitečné při cestování kdykoli.
5.Zvládejte stres a silné emoce, protože mohou také zhoršit a rozšířit příznaky astmatu.

Užijte si díkůvzdání s rodinou a přáteli a zůstaňte v bezpečí sledováním těchto tipů, abyste zůstali v bezpečí a zdraví.

Chtěl bych s vámi a vašimi velmi šťastnými díkůvzdáním bez astmatu!

Prosím, podívejte se na moji novou knihu Asthma's Nic Wheeze At!


Nyní také k dispozici na Amazonu Astma's Nic na Wheeze At!

Video Návody: Ztratil jsem další dron! :( (Duben 2024).