Péče o vás - Rodič
Být rodičem je jednou z nejuznávanějších a nejúžasnějších rolí, které můžeme v životě plnit. Brzy se dozvíme, že je nejpřirozenější věcí na světě nasměrovat 99% naší energie k dětem. V každé fázi dětství a do dospívání se my, rodiče, přizpůsobujeme a učíme se spolu s dítětem, jak rostou a vyvíjejí se.

Čas a energie jsou vzácné v tomto moderním věku, kdy je každý v rodině zaneprázdněn různými věcmi v různých časech. Stát na zemi jako rodič, když je váš teenager náročný, může být obtížné zůstat v souladu s, ale zároveň si budete vědomi důležitosti konzistence v rodičovství.

Bez ohledu na to, zda jste pracující rodič nebo pobyt doma, pravděpodobně se budete občas cítit rozcuchaní a jako by toho nebylo dost, abyste mohli chodit.

Jedna věc pro jistotu, teenagery nepracují podle harmonogramu. Ne vždy dokážou rozpoznat dobrý nebo špatný čas, aby se zbavili starostí, nebo aby zpochybnili vaši autoritu nebo rozhodování. Z fyzické, duševní a duchovní pohody je proto životně důležité, aby se rodiče mohli naučit starat se o sebe.

Pokud se rodiče cítí dobře, je výhodná celá rodina. Zde je několik ukazatelů, které vám pomohou postarat se o sebe jako o rodiče, což bude zase přínosem pro všechny.

* Spojte se se svým vnitřním dítětem a hrajte! Udělejte si čas a udělejte něco kreativní jednou za čas. Kreslení, malování, odrazy, hraní s dětmi nebo domácími mazlíčky - to může mít pozitivní dopad na celou domácnost.

* Vezměte si perličkovou koupel a namočte bolesti dne. Trvejte na tom, abyste nebyli vyrušeni, nebo dokonce lépe, když je rodina venku. Můžete zapálit svíčku, přečíst si knihu, poslouchat oblíbenou hudbu nebo jen relaxovat a být podle vlastních myšlenek.

* Jezte dobře vyváženou zdravou stravu. Mezi pečováním o děti si pamatujte, že musíte své tělo krmit výživnými potravinami, abyste se cítili nejlépe.

* Vezměte nový zájem nebo koníček. To nemusí trvat příliš mnoho z vašeho týdne, jen hodinu za týden na třídu, nebo se naučit něco nového doma, může opravdu reenergize vás.

* Udělejte si čas s partnerem nebo manželkou. Pokud si můžete zařídit rande noci, brilantní, ale i když si vezmete krátkou večerní procházku společně a trávíte čas, protože vám pár pomůže znovu se připojit.

Je důležité, abyste se necítili provinile za to, že jste si udělali čas pro sebe, protože je to nezbytné, aby se vašim dětem stal nejlepší rodič.

Video Návody: PŘÍBĚH KUBÍČKA: OPUŠTĚNÉ MIMINKO S POSTIŽENÍM DOSTALO ŽIVOTNÍ ŠANCI (Březen 2024).