Letní smarts pro dospívající
Léto je zde v plné síle a není příliš pozdě na to, aby se vaše děti v letní sezóně postaraly o sebe. Pokud žijete v horkém a vlhkém klimatu, je tepelný stres velmi skutečným důsledkem toho, že jste venku a přehříváte se z práce nebo cvičení. Ve vlhkém prostředí se tělo nepotí tolik, jako v suchých podnebích, a tak se nemůže tak účinně ochladit. Hydratace je důležitá v jakémkoli prostředí, ale pro vlhkost nic neudělá chladnou přestávku, ve stínu nebo uvnitř, aby tělo mohlo vychladnout. Mezi příznaky, které je třeba hledat v přestávce, patří závratě, dušnost, nadměrná únava a návaly horka; existuje také potenciál pro pozměněné vědomí a / nebo mdloby, bude-li nadměrné.

Problémy s pokožkou se mohou objevit v důsledku kousnutí hmyzem a expozice rostlin, které způsobují vyrážky a alergické reakce. Prevence je v této oblasti klíčová, protože vědí, jaké rostliny mohou způsobit vyrážku nebo reakci a které se od nich vzdálí; použití lokálních krémů nebo sprejů, aby hmyz držel dál. Svíčky Citronella lze také použít k odradění komárů a much. Pokud dojde ke kousnutí hmyzem, měla by být reakce lokalizována s svěděním a otokem. Obecně je největším problémem u kousnutí hmyzem nepohodlí, které lze obvykle ulehčit ledem a / nebo lokálními masti. Esenciální oleje, jako je levandule nebo melalueca, jsou také dobré pro bodnutí hmyzem. Ovesné koupele pomáhají při vyrážkách, jako je jedovatý břečťan nebo jedovatý dub, ale mnoho rostlin může způsobit reakce.

Vědět, co způsobovalo kousnutí, je důležité a mělo by vést reakci. Fiddleback nebo kousnutí pavouka černého vdova nebo jakékoli sousto, které způsobuje anafylaktickou reakci, očividně představuje lékařskou pohotovost a vyžaduje okamžitou lékařskou péči.

V létě je dalším běžným problémem spálení od slunce, takže klíčem k prevenci v této oblasti je ochrana proti slunci a omezení času na slunci. Úpal může způsobit bolest, otok, zarudnutí a nepohodlí v závislosti na stupni popálení. Jemná pokožka vyžaduje zvláštní péči a některé kůže vyžadují zvláštní ochranu. Kůže by měla být také pravidelně kontrolována na změny, které by mohly vyžadovat pozornost lékaře, změny v molech nebo vyrážkách neznámého původu.


Doufám, že vaše 4.července je bezpečná a šťastná!



Video Návody: 25 SMART SUMMER HACKS TO MAKE YOUR LIFE EASIER (Březen 2024).