Letní kojení

• Duben 18, 2024

Kojení během léta představuje pro kojící matky jedinečné výzvy. Než se vydáte na pláž nebo na bazén, je třeba zvážit několik věcí:


Výběr plavky

Pokud jste si před plánováním výletu na pláž nebo do bazénu neohlédli plavky před narozením dítěte, ujistěte se, že tak učiníte s několika dny. I když jste jedním z těch šťastných, kteří nenosí nechtěné poporodní bříško nebo sportovní strie, které vás již poslaly do stojanu na koupací oblek v obchodě (nebo i když vám na takových věcech nezáleží! ), je důležité si to pamatovat vaše prsa rostla !!. Nyní budu kojit na veřejnosti téměř kdekoli, ale paradoxně se cítím opravdu nepříjemně, když moje prsa visí napůl z dříve dobře vybaveného plaveckého obleku, což je to, s čím jsem se setkal poprvé, když jsem vyzkoušel své staré obleky poté, co jsem měl své první dcera!

Kromě přizpůsobení je důležité zvážit přístup. I když můžete svá prsa vytlačit do obleku, ujistěte se, že je můžete vzít k ošetřovatelce takovým způsobem, který umožňuje, aby dítě bylo umístěno relativně normálně a aby prsa nemohla být stlačena na jednom úseku oblekem. Někdy je nutné sklouznout popruh, aby se umožnilo určité uvolnění, nebo se obleky s více výstřihovými výstřihy mohou vytáhnout na stranu. Nezapomeňte to však zkontrolovat, pokud zkoušíte staré obleky nebo nakupujete nové.

Pijte vodu a buďte v bezpečí na slunci!

Nakonec nezapomeňte zůstat na vlastní hydrataci, když visíte u bazénu nebo na pláži, zejména v chladnějších dnech, kdy se potení nemusí projevit. Nezapomeňte na žízeň (což může být náročné při sledování jedné nebo více dětí!) A vypijte alespoň pár uncí každou půlhodinu, protože dehydratace se může rychle objevit a v tomto okamžiku již pociťujete žízeň. Také v šílenství, že děti mají opalovací krém, nezapomeňte na svou vlastní ochranu před sluncem.

Kojení u bazénu nebo na pláži je určitě mnohem pohodlnější volbou, než je třeba míchat lahve s formulací nebo chladit! Před vydáním na vodu se podívejte
Tipy pro kojení u bazénu nebo na pláži


Zůstaňte v bezpečí pomocí kvalitního netoxického opalovacího krému pro sebe a své mateřské školky (další informace naleznete v mém článku o bezpečném opalovacím krému v níže uvedených odkazech, ale zde je moje nejoblíbenější):

Video Návody: Těhotenství - odpovědi na vaše otázky (Duben 2024).