Sezónní změny a astma
Zima a jaro jsou známé tím, že trpí astmatem. Chladný, suchý zimní vzduch nás nechává lapat po dechu, zatímco pylové jaro nás nechává pískat a kašlat. Ale věděli jste, že měnící se roční období, kromě teploty a pylu, mohou způsobit zhoršení astmatu?

Změny sezóny
Sezónní změny zahrnují faktory, jako jsou kolísání teploty, zvýšená nebo snížená vlhkost a změny barometrického tlaku. Studie prokázaly, že jakákoli změna počasí může vyvolat příznaky astmatu, a to iu pacientů s nealergickým astmatem. Příklady změn, u kterých bylo prokázáno, že způsobují astma, zahrnují:

• Změny teploty (studené nebo horké)
• Suché, větrné počasí (může vyvolat pyl, plísně a nečistoty)
• Horký a vlhký vzduch (může se spojit a vytvořit tak ideální prostředí pro plísně a / nebo produkovat přízemní ozon)
• Barometrické změny (sinusové dýchací cesty jsou citlivé na změny tlaku vzduchu; sinusové problémy mohou vyrovnat potíže s astmatem)

Co můžeš udělat
Řízení astmatu je klíčem k astmatu; což vám umožní udržet astmu stabilní a lépe pod kontrolou. Vedení deníku / deníku o astmatu ke sledování možných spouštěcích faktorů počasí je užitečné pro vás i vašeho lékaře, aby určili spouštěcí prostředky pro astma. Kromě toho můžete do svého plánu řízení astmatu přidat tyto tipy:

1). Vezměte všechny léky na astma a alergie podle pokynů svého lékaře. Také si vezměte svůj maximální průtok alespoň dvakrát denně.

2). Vždy mějte záchranný inhalátor po ruce a všechny další nouzové léky předepsané lékařem.

3). Sušte prádlo v sušičce na prádlo, abyste předešli hromadění plísní a pylu při zavěšení venku.

4). Pacienti s astmatem by nikdy neměli hrabat listí nebo sekat trávník a pokud možno by se měli vyhýbat čerstvě pokosené trávě.

5). Zůstaňte uvnitř, abyste se vyhnuli maximálním hladinám pylu (do 10:00). Naplánujte outdoorové aktivity na denní dobu, kdy jsou hladiny pylu nejnižší.

6). V noci udržujte okna a dveře zavřené, abyste zabránili plísním a pylům. Klimatizace může v letních měsících tyto spouštěče odfiltrovat a zároveň udržovat váš domov chladný a suchý.

7). Filtry HEPA používejte k zakrytí vzduchu a ohřívacích otvorů k filtraci astmatických spouští z vnitřního vzduchu (pyl, zvíře, plísně, prach a roztoče).
8). Zkontrolujte povětrnostní podmínky ve vaší oblasti, včetně počtu pylu, změn teploty, bouřek (v zimě nebo v létě) a kvality vzduchu.

9). Přijměte veškerá nezbytná opatření doporučená lékařem, pokud se vyskytnou známé problémy s počasím.

10). Dávejte pozor na včasné známky vzplanutí nebo záchvatu astmatu a sledujte svůj akční plán pro astma, jakmile budete mít příznaky astmatu.

Sezónní změny počasí mohou způsobit rychlé změny astmatu. Dodržováním plánu řízení astmatu budete mít lepší kontrolu nad astmatem a zůstanete zdravější ve všech ročních obdobích.

Prosím, podívejte se na moji novou knihu Asthma's Nic Wheeze At!


K dispozici také na Amazonu: Astma nemá nic na písknutí!

Video Návody: Funkční vyšetření plic | Vyšetřovací metody | Mojemedicina.cz (Březen 2024).