Pečená zelenina recept na pizzu

• Duben 20, 2024

Pizza je už dlouho oblíbeným jídlem pro děti. Proč místo objednání pizzy, proč nezkusit vlastní zdravou verzi se svými dětmi? Nahrazení nízkotučného sýra a několika druhů zeleniny snižuje kalorií, tuk a sodík, ale ne chuť!

Společné vytváření pizzy je perfektní recept na vaření s vašimi dětmi. Pokud má vaše rodina jiný vkus, rozdělte těsto na pizzu na polovinu nebo třetinu, a poté nálevy uložte.

Složení:

• 1 plechovka chlazeného těsta na pizzu
  
  
• 1 jar vaší oblíbené pizzy
  
  
• 2 šálky sýru mozzarella s nízkým obsahem tuku
  
  
• 3 zelené nebo červené papriky nakrájené
  
  
• 1 velká cibule oloupaná a nakrájená na kostičky
  
  
• 1 krabice čerstvých hub, omyté a nakrájené
  
  
• 1 Lžíce olivového oleje
  
  
• 2 lžíce nakrájené čerstvé bazalky
  
  
• 2 lžíce čerstvého oregana
  
  
• 1 14 oz plechovka nakrájených rajčat se zelenými paprikami
  
  

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 400 stupňů.
   
   
2. Nastříkejte plechový koláč nebo plech na pizzu s nepřilnavým kuchyňským sprejem. Pokud ani jeden nemáte, překryjte dva listy cínové fólie a vytvořte jeden velký „list“.
   
   
3. Na těsto na pizzu posypte vrstvu sýra.
   
   
4. Naneste vrstvu sýra na pizzu.
   
   
5. Do těsta na pizzu přidejte nakrájenou cibuli, papriku, žampiony, bazalku a oregáno.
   
   
6. Přidejte zbývající sýr a přidejte nakrájenou rajčata a chilli.
   
   
7. Pečeme při 400 stupních po dobu třiceti minut, nebo dokud se vaří pizza.
   
   

Tipy na recepty:

• Tento recept vyžaduje chlazené těsto na pizzu. Tortilly nebo anglické muffiny však budou fungovat stejně dobře.
  
  
• Bez ohledu na to, jakou kůrku používáte, lze tuto pizzu pečet v troubě nebo na grilu.
  
  
• Podle potřeby přidejte do pizzy čerstvé grilované kuře.
  
  
• Párty na pizzu jsou zábavný a rozpočet přátelský párty. Jednoduše umístěte polevy na pizzu do samostatných misek a každému hostovi poskytněte kulatý kousek těsta na pizzu. Nastavte vše ve stylu sestavy a nechte své hosty, aby si sami vytvářeli svá mistrovská díla pizzy, když postupují dolů po stole.
  

Video Návody: Pečená zelenina s bramborovými placičkami (Duben 2024).