RICE a další pokyny pro první pomoc

• Duben 20, 2024

Pro bezkontaktní sport poskytuje Softball spoustu příležitostí pro rány, modřiny, odřeniny, výrony, kmeny, zlomené kosti a další zranění. Rec League a cestovní trenéři nemusí být formálně vyškolení zdravotničtí odborníci, ale často jsou prvními na scéně, když je hráč zraněn a musí posoudit, jak vážné je zranění. Správná rozhodnutí a léčení nejen poškodeného hráče (a jeho rodiče) ulehčí, ale mohou být také faktorem, jak rychle se hráč vrací.

Nejprve některé vyloučení odpovědnosti. Nejsem lékař, zdravotní sestra, EMT ani jiný zdravotník. Mám dvě sestry, které jsou RN, které poskytovaly vedení pro tento článek, a měl jsem základní výcvik první pomoci prostřednictvím amerického námořnictva. Vezměte tedy pokyny, které následují, se zrnem soli (žádné soudní procesy říkají: „Ale trenér Don řekl…“, prosím!). Základní obecné rady, které vám mohu poskytnout, jsou „V případě pochybností se mýlejte na straně opatrnosti“

Dobře, začněme se základy: Jaký je rozdíl mezi vážným a lehkým zraněním? Často je těžké říci, ledaže by kost vyčnívala z kůže nebo když by mu visel oční bulv, nebo by to bylo zjevné nouze. Pokud má hráč zjevnou bolest, začněte tím, že se jedná o vážné zranění. Začněte režim RICE (odpočinek, led, komprese a nadmořská výška) a nechte hráče jít na výkop a pauzu.

Zde je informace o tom, jak vaši hráči pomáhají s vaším úsudkem. Někteří hráči si nikdy nemůžou stěžovat na bolest, takže pokud jsou v slzách, víte, že jsou pravděpodobně zranění dost špatně, aby se mohli usadit. Měl jsem jiné hráče, kteří, jak se zdálo, nemají bolesti a nejmenší rána je uvede do ocasu. Pokud si nejste jisti, opět se mýlejte na straně opatrnosti a zacházejte s ním jako s vážným zraněním, ale znalost osobnosti hráče vám určitě pomůže určit závažnost zranění.

Pro konkrétní zranění typu softball používám následující přístupy.
Pokud hráčova paže bolestí v házení, řeknu jim, aby si po zbytek tréninku jen lehce házeli, pokud nemají takové nepohodlí, že mají potíže s pokračováním (pak je čas na R-I-C-E).
Pokud dostanou řez nebo oděvy z klouzání nebo cokoli jiného, ​​léčím krvácení (máte při každém tréninku plně zásobenou lékárničku, že?) A nechte je na lavičce několik minut vychladnout. Pokud je to možné, dostanu je zpět na pole co nejdříve, ale řeknu jim, aby se po zbytek tréninku neklouzali nebo se nesklouzli.

Při sklouznutí do základny nebo někdy, když hráč jen zasadí špatně nebo se špatně pohybuje, může dojít ke podvrtnutí nebo namáhání. Podvrtnutí je poranění vazů nebo chrupavek, které připevňují kost kostí. Napětí zahrnuje svaly a šlachy (svaly připevňují ke kosti) a obvykle je způsobeno kroucením. Oba mohou být zpočátku velmi bolestivé a oba se mohou cítit stejně, když k nim dojde. Někdy může hráč „odejít“ (znovu znát své hráče), ale na pochybách je R-I-C-E cesta. Jakmile se na ni hráč zamrzne, obecně ji za den vypnu, ledaže by trvala na tom, že je v pořádku, ai v té chvíli se obvykle s rodiči radím. Při balení kmene nebo výronu použijte obal číslo 8 (jedna smyčka „8“ nad kloubem a jedna smyčka pod kloubem).

Jakékoli jiné zranění kromě výše uvedených, a I R-I-C-E okamžitě, a hráč je dole po zbytek tréninku nebo hry.

Sečteno a podtrženo, R-I-C-E, zdravý rozum, opatrnost a komunikace s rodiči, a měli byste být schopni zvládnout jakékoli běžné zranění na hřišti.

Seznam předmětů CoffeBreakBlog Softball: Box pro trenéry, Zdraví a lékařství, Historie Softball, Mezinárodní Softball, Organizace, Rodiče, Profesionální softball, recenze, pravidla a předpisy, skóre, statistika a analýza, cestovní ples

Video Návody: Strážníci poskytli první pomoc zraněné ženě (Duben 2024).