Recenze Budokon - Flow & Flexibility
Pro zájemce o jógu i bojová umění budokon může být pro vás dobrá cesta. Jen mějte na paměti, že tato videa nejsou pro plachý a podhodnocený.

Nejprve jsem se o tom dozvěděl budokon od jednoho ze čtenářů, kteří zveřejnili příspěvky na fórech. Zmínili se o tom, že existuje zajímavá kombinace videa z jógy a bojových umění, která byla zvědavá, jaké to je.

Protože mě zajímaly oba, byl můj zájem vyostřen. Jako každý dobrý zvědavý člověk jsem vyšel ven a ihned jsem si objednal kopii. Na budokon na webu byly tři možnosti videí: Flow & Flexibility, Power & Agility, Strength & Balance. Z mých zkušeností, cvičení zahrnující sílu nebo rozvíjející se sílu, se obvykle zaměřují na spoustu vnější práce, na kterou jsem se rozhodně odklonil.

Video dorazilo a na CD bylo jen několik sekcí, z nichž nejdůležitější bylo 30minutové cvičení a návod pro vybrané pohyby. Z organizačního hlediska bych očekával, že kurz bude na prvním místě. Takže jsem se otočil dolů do této sekce a začal hrát video.

První pohyb v této sekci se jmenoval „Dancing Dog Prep“. Je to pohyb, který začíná psem směrem dolů a poté přivede jednu nohu dovnitř a protáhne ji, aby se vaše tělo převrátilo. Hnutí bylo zastrašující, ale ne nemožné. Ve skutečnosti byla většina příkladů výuky náročná, ale nic, co bych nemohl nazvat nemožným, za předpokladu, že jste byli v přiměřené kondici.

S povzbuzením této sekce jsem se posunul nahoru k aktuálnímu 30minutovému cvičení. Hudba byla krásně vybrána, aby vyhovovala energetické úrovni toho, co bylo prováděno. A studio je velmi profesionální, daleko od kvality některých videí bojových umění.

Třicetiminutové cvičení začalo 5minutovou meditací, kterou jsem měl docela rád po hektickém dni. Prvních několik pohybů probíhalo pěkně a bylo jim dáno rozumným tempem pro někoho, kdo zná základní jógové pozice a terminologii.

Video mě bohužel začalo ztrácet, protože pohyby se zvyšovaly ve složitosti a tempu. V době, kdy video dosáhlo hnutí „Tančící pes“, pohybu, který jsem předtím trénoval v tutoriálu, bylo pro mě těžké udržet krok s tempo a udržovat správné zarovnání. Moje tělo, nyní jen asi 10 minut do tréninku, už bylo docela vyčerpané a já jsem musel celý den zastavit.

Celkově jsem byl zklamaný z množství skutečných bojových umění v tomto videu. Bylo to mnohem více zaměřeno na jógu, pokud jde o pohyb a držení těla. Já osobně budu rozhodně pokračovat v tréninku, protože se domnívám, že se s tímto videem můžete sebevědomě projít, dosáhnete úrovně toku a flexibility, jak je inzerováno.

Další informace o budokon naleznete na jejich webových stránkách na adrese //www.budokon.com

Video Návody: Budokon Red Belt Kata Test (Červen 2023).