Recept na křupavé kakaové bary Halloween

• Duben 24, 2024

Potřebujete léčit na Halloween, ale máte jen pár minut? Křupavé kakaové bary Halloween lze vyrobit za asi 15 minut pomocí mikrovlnné trouby. Pro starší děti je to snadné, aby si je vyrobili sami (i když by dospělí měli být přítomni vždy, když děti používají mikrovlnnou troubu), a jsou žvýkací a zábavní.

Tyto pochoutky budou s dětmi na každoročním Halloween BOO-ffetu velkým hitem; jsou také skvělé pro balení do dárkových sáčků Halloween nebo jako dárek při rodinných oslavách. Existují pouze čtyři ingredience: máslo, marshmallows, cereálie a Halloween cukroví; nic nemůže být snazší.

24 barů

1/4 šálku másla
1 10 oz. balíček marshmallows
6 šálků kakaa Krispies cereálie nebo kakao Dyna-kousnutí
1 šálek Halloween M & Ms
1 šálek cukroví kukuřice

1. Postříkejte 9 x 13 "skleněnou pekařskou misku s nepřilnavým postřikem; odložte stranou.


2. Nastříkejte velkou misku pro mikrovlnnou troubu a dřevěnou lžící nebo špachtlí nepřilnavou sprejem.


3. Do stříkané mísy vložte máslo a marshmallows.


4. Mikrovlnná trouba s vysokým výkonem do roztavení, míchání každou 1 minutu.


5. Zamíchejte kakaové krispies. a Halloween cukroví.


6. Dobře promíchejte a do připraveného pekáče pečte (máslo nebo sprej rukou nepřilnavou sprejem).


7. Nechte několik minut sedět na chladném místě.


8. Nakrájíme na 24 čtverců nebo tyčí

Poznámka: Namísto marshmallows lze použít 2 šálky marshmallow krému.

Množství na porci
Kalorií 124 Kalorií z tuku 22
Procento celkových kalorií z: tuk 18% bílkovin 2% karb. 80%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 2 g
Nasycený tuk 1 g
Cholesterol 5 mg
Sodík 115 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 25 g
Dietní vláknina 0 g
Cukry 5 g
Protein 1 g

Vitamin A 9% Vitamin C 8% Vápník 0% Železo 4%

Video Návody: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Duben 2024).