Ovladač Quaker Weight Control

• Duben 24, 2024

Ovesné vločky jsou teplé, plnící a plné vlákniny. Jak dobré pro vás jsou předem zpracované verze Quaker Weight Control Oatmeal, s přírodními a umělými příchutěmi?

Nejprve potřebujete základní linii. Pamatujete si na staré časy, kdy jste vařili ovesné vločky na sporáku? Tato normální, pomalu vařená ovesná kaše byla vyrobena z ovsa, tj. Základního zrna. Smíchali jste to s vodou a šálek držel 21 g sacharidů. I když to není „low carb“, pokud jste chodili celý den tvrdě pracovat, byla to důležitá energetická podpora, která vás přiměla jít. Navíc, ovesné vločky jsou komplexní carb, takže vaše tělo by to zpracovat celé ráno, vs dává vám rychlé zvýšení cukru pak poslat vás do propadu poté.

V moderní době chceme všechno rychle a rychle. Chceme také všechno sladké. Takže Quakerovy dva okamžité výběry přicházejí do chutí banánového chleba a skořice. Jsou to „kontrola hmotnosti“ - ale jak dobré jsou pro vás?

Skončíte s asi šálkem ovesné vločky s těmito směsmi. Předpokládáme, že s mixérem chodíte s vodou, aby se věci udržely stejné. Obě příchutě zapadají 23 g sacharidů a 160 kalorií. Ukazuje se, že nic v životě není zadarmo. Pokud chcete tuto rychlou opravu a sladkou chuť, zaplatíte za to několika extra sacharidy.

Můj přítel snědl obě tyto krabice velmi rychle. Zjistil, že skořice má slušnou chuť a zdálo se, že banánový chléb chutná v pořádku, ale měla by nějakou příchuť ořechu.

Obě ovesné vločky byly hezké dny, které plánoval jít ven a dělat nějaké cvičení. Když však porovnáte tyto ovesné vločky s jinými možnostmi snídaně, jsou v sacharidech poměrně vysoké.

Jsem pro ovesné vločky pro lidi, kteří pravidelně cvičí a mají zdravou váhu. Avšak pro lidi, kteří se snaží zhubnout, opravdu doporučuji jinou volbu. Sakra, pro 23 g, mohl byste jíst 2 1/2 misky Special K, získat mnohem více výživy do vás a cítit se mnohem plnější. Pokud opravdu toužíte po ovesných vločkách, vyrobil bych „skutečné“ ovesné vločky a užíval si je jako speciální pochoutku - ale pro většinu jídel byste měli jíst něco zdravějšího.


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: 10 Healthy Pantry Items To Buy At Costco...And What To Avoid! (Duben 2024).