Psychologické účinky nezaměstnanosti

• Duben 20, 2024

Ztráta zaměstnání a vypořádání se s nezaměstnaností může být finančně devastující, ale může také způsobit psychický stres. Ve skutečnosti mohou být psychologické účinky podobné stádiu zármutku, které jednotlivci procházejí po dalších velkých životních tragédiích. Napodobuje pocity spojené se smrtí přítele nebo blízké osoby, rozvodu, zvládání vážné nemoci nebo postižení. Psychiatrka Elizabeth Kübler-Rossová dokumentovala pět fází zármutku, které mnozí procházejí, když zažívají traumatickou ztrátu na životě. Lidé, kteří zažívají ztrátu zaměstnání a nezaměstnanost, mohou projít kteroukoli nebo všemi stejnými fázemi.

Při řešení nezaměstnanosti a ztráty zaměstnání se v první fázi, Denial, mohou jednotlivci cítit ohromeni. Mohou se pokusit ignorovat skutečnost, že jsou nezaměstnaní, a pokusit se chovat, jako by všechno bylo normální. Mohou se vyhnout vyprávění ostatním o ztrátě zaměstnání. Bohužel z tohoto důvodu se mohou během této fáze vyhnout tomu, aby dělali věci nezbytné k zajištění finančního zabezpečení své rodiny a rodiny.

Druhou fází je Anger. Během této doby se jednotlivci cítí intenzivní pocity hněvu a frustrace se ztrátou zaměstnání a jsou obvykle defenzivní. Mohou mít podezření na své bývalé manažery, spolupracovníky a dokonce i milované, kteří se jim snaží pomoci. Po prodloužení tato fáze negativně ovlivňuje jednotlivce tím, že jim brání v rozpoznání podporujících lidí v jejich okolí a pochopení toho, jak se musí sami přizpůsobit, aby uspěli.

Fáze vyjednávání je situace, kdy jednotlivci mohou pociťovat pocity zoufalství, když začínají rozpoznávat závažnost situace. To může vést k tomu, že se budou snažit vyjednat s bývalými zaměstnavateli, nabídnout se vrátit do práce a přijmout více povinností, smluvní práci nebo udělat vše, co je nezbytné pro obnovení zaměstnání. Toto je bohužel často marné úsilí. Ve vzácných případech to může fungovat, ale ve většině případů mají zaměstnavatelé přerušené vazby a posunuli se dál. Nejsou ochotni znovu zvážit svá rozhodnutí.

Ve fázi deprese mohou jednotlivci obrátit svůj hněv směrem k sobě, což způsobuje pocity sebevyčištění a beznaděje. Stejně jako zlomený záznam, jejich mysl může opakovat negativní sebepovídání a říkat věci jako: „Jsem hloupá za to, co jsem udělala nebo neudělala. Jsem teď bezcenný pro svou rodinu. Nikdy nebudu schopen uspět. Poté už mě nikdo nebude chtít najmout. Ztratím všechno. “ Mohou přestat pečovat o sebe a ostatní, mohou být letargičtí, přestat jíst nebo jíst příliš mnoho a stát se společensky a profesionálně stagnujícími.

Poslední fází je přijetí. Toto je první znamení, že se jednotlivec začíná zotavovat. V této době se negativní sebepovídání začne vytrácet a člověk si uvědomuje, že existují věci, které lze udělat, aby se situace lépe zvládla. Jednotlivci mohou začít aktivně přehodnocovat své hodnoty a cíle v životě. Mohou se stát ochotnými hledat školení potřebné k přepracování jejich kariéry. Začnou se připravovat na nové hledání zaměstnání nebo na jiný životní styl, který si mohou udržet různými způsoby.

Jednotlivci mohou projít některými nebo všemi těmito fázemi. V některých fázích mohou trávit více času než jiné nebo některé přeskočit úplně. V závislosti na tom, co se kolem nich děje, mohou, když čelí nepřízni, mohou se pohybovat vpřed a pak klesnout zpět do předchozí fáze.

Video Návody: Transpersonální psychologie a psychoterapie (Duben 2024).