Příprava kojení dítěte
Mezi nejlepší způsoby, jak se připravit na kojení, patří shromažďování co největšího množství informací o kojení. Přínosy pro zdraví spolu s nákupem správných materiálů, které vás připraví, obklopení dobrým systémem podpory a seznámením se s tím, co lze očekávat, když kojíte své dítě.

Vzdělávejte se
Možná nejste úplně rozhodnuti o tom, zda kojíte nebo ne. Nejvhodnější čas na rozhodnutí jsou týdny před dodáním. Můžete se vzdělávat prostřednictvím online literatury, videa na YouTube mají návody o vhodných technikách a pozicích, účastnit se lekcí během jednoho z vašich předporodních schůzek v nemocnici a účastnit se jakýchkoli schůzek v La Leche League. Pokud jste přihlášeni do programu WIC (Ženy, Kojenci a Děti), nabízejí bezplatné kurzy kojení. Můžete položit tolik otázek odborníkům na výživu a dietologům, protože velmi podporují jakékoli rozhodnutí, které učiníte.

Vytvořte podporu
Obklopení sebe sama podporou je vynikající způsob, jak vás udržet v chodu během prvních několika únavných týdnů kojení. Seznamte se s přáteli, příbuznými nebo spolupracovníky, o kterých víte, že kojili, i když to bylo jen na pár měsíců zkušeností, přesto je užitečné slyšet, co prožili. Udělejte si s nimi oběd a mluvte o všech otázkách, které máte na mysli. Každá žena má jinou zkušenost s kojením, takže si všímejte různých reakcí, které dostanete. Můžete také kontaktovat místní podpůrné skupiny pro kojení v komunitních centrech a oni vás spojí s poradci při laktaci, kteří budou během vašeho pobytu v nemocnici všechna vaše uši nebo během několika prvních vzrušujících dnů po návratu domů.


Co koupit
Výrobkem, který byste měli zvážit, by měla být odsávačka. Pokud plánujete návrat do práce po mateřské dovolené, je to nezbytný nástroj, který budete potřebovat. Většina elektrických odsávaček je cenově dostupná, pokud se podíváte na mnoho různých online prodejců a / nebo populárních obchodů, které byste mohli často navštěvovat pro své mateřské předměty, určitě najdete tu, kde se budete cítit pohodlně. Pokud jste zažili komplikované těhotenství, některé nemocnice vám umožňují pronajmout si jednu za poplatek nebo zdarma (v závislosti na vašem pojištění). Možná si také budete chtít koupit kojící topy, kojící polštářky, kojící polštáře, jako je polštář Boppy, a spoustu ručníků, které můžete mít u sebe (bude to špinavé!). Osobně nedoporučuji kupovat lanolinovou mast, protože sestry a konzultanti laktace jsem mluvil s radou, že použití mateřského mléka na bradavky pomůže zmírnit jakoukoli bolestivost. Jaký lepší způsob, jak ušetřit peníze a přírodní lék, který pomáhá, než použitím vlastního mateřského mléka!

Výhody zdraví
Pokud se rozhodnete pro kojení, je rozumné pomyslet na zdravotní přínosy, které s ním budou mít. Během kojení a častěji budete muset jíst zdravá jídla. Začněte přemýšlet o plánování jídla, které vás během prvních prvních týdnů udrží. Zmrazte jídla, která si můžete připravit před datem splatnosti, a zásobte si zdravé občerstvení. Můžete počítat s tím, že budete mít hlad po celou dobu prvních několika dnů kojení, takže buďte připraveni! Technicky jedete pro dva PO porodu, místo během těhotenství. Při kojení potřebujete v průměru 300 až 600 kalorií.

Video Návody: Kojení – Jak správně přiložit dítě k prsu ✅ (Únor 2021).