Předběžné plánování dobré ergonomie

V životě plánujeme mnoho věcí: narozeninové oslavy, prázdniny, návštěvy příbuzných atd. Při plánování věcí, které děláme, však jednou položkou, která často vynecháme, je ergonomie situace.

Narazil jsem na článek z webu Oregonu OSHA. Poukázalo na to, jak důležité je naplánovat si práci s ohledem na ergonomii. Zde jsou otázky, které položily, aby zahájily plánovací úkol, poněkud upravený tak, aby vyhovoval obecnému publiku.

  1. Disponujeme prostorem pro stáže a přípravou pro jakékoli vybavení, nástroje nebo materiály?
  2. Jsou přístupové cesty rovné, čisté a protiskluzové (Je to zaměřeno na kontrolu skluzu, zakopnutí a pádu)?
  3. Jak může být práce nastavena tak, aby mohla být prováděna nad kness a pod rameny (výhodnější je výška pasu)? Teď je to velmi obtížné, pokud máte co do činění s malými dětmi, zvířaty, ručním vykopávkou nebo úkoly, jako je těžba.
  4. Jak může být práce prováděna v poloze sezení, aby se zabránilo dlouhodobému stání, shrbení, klečení nebo dřepu?
  5. Jak mohou pracovníci v případě opakujících se nebo dlouhodobých zaměstnání přerušit práci nebo obchodovat s jinými pracovníky, kteří vykonávají různá zaměstnání? To poskytuje čas na zotavení svalů a je velmi užitečné při prevenci RSI.
  6. Máte k dispozici vybavení pro manipulaci s materiálem pro správu nepříjemných nebo těžkých nákladů? To může zahrnovat vše od vysokozdvižného vozíku nebo jeřábu po podnos, boční stůl nebo kolový čajový vozík.
  7. Jak jsou vybírány a udržovány poháněné a nenapájené ruční nástroje, aby se snížilo nepříjemné držení těla, silné námahy, kontaktní napětí a vibrace? Nástroje mohou zahrnovat cokoli od sbíječky, dortu na nůž až po pár kleštiček. To je důležitý bod, dokonce i pro rodinné setkání. U piknikového stolu jsem viděl mnoho katastrof.

Dobré plánování začíná s nadšením



První věc, kterou musíte udělat, je nastavení časové osy událostí. Toto je kostra, která vám dává tok aktivit. Jakmile to budete mít, můžete si představit, jak lidé tečou krok za krokem plánu. Může se 50 lidí opravdu pohybovat z jedné místnosti do druhé malými dveřmi za 5 minut? Mohu se opravdu protkat masou dětí nesoucích dort, aniž by někdo šlápl na někoho nebo upustil dort? Pokud je úkol důležitý, budete se muset rozhodnout, co je rozumné.

Jeden velmi dobrý tip (nebo několik zabalených do jednoho) je vždy naplánovat věci, než něco zvednete.

  • Zjistěte, kam jdete a cestu, po které se vydáte. Než se vydáte, ujistěte se, že cesta je volná.
  • Zjistěte, kde položíte položku dolů a že prostor je volný.
  • Vězte, jak těžký je předmět, jak je velký a že se vejde tam, kam ho chcete umístit. (Viděl jsem několik poruch kolem tohoto).

Všechny tyto body společně pomáhají při prevenci poranění zad, krku a ramen, RSI, stejně jako uklouznutí, zakopnutí, pádů a mnoha dalších událostí, které by mohly být katastrofami.


Video Návody: Sama doma - Design a ergonomie kuchyně (Březen 2024).