Power & Distance II s Mark Eldridge DVD

• Duben 25, 2024

„Power & Distance II with Mark Eldridge“, součást série Elite Video, obsahuje v sobě spoustu dobrých informací, zejména v první polovině videa. V tomto videu trenér Eldridge prochází pokročilými technikami a cvičeními, aby pomohl těstům zvýšit produktivitu na talíři. Video má tři části:

1) Přípravy v krabici těsta,
2) Posloupnost dobrého švihu a
3) Odpalovací cvičení

Nejlepší část videa je prvních dvacet minut, takže jde o spoustu podrobností o tom, co by měl těstíček udělat, zatímco džbán je pryžový pryž dlouho předtím, než dorazí hřiště. Trenér Eldridge poukazuje na důležitost relaxace v krabici a navrhuje některé mentální a fyzické rutiny, které pomohou tělu zůstat v klidu. Kromě toho poukazuje na konkrétní narážky, na kterých těstíčko může pracovat, aby se ujistilo, že je v dobrém postoji a jde do houpačky. Taková „Aha!“ okamžiky pro mě zahrnovaly váhu zadního patra těsta na její špičce s patou velmi mírně nad zemí a skutečnost, že širší postoj skutečně vede k rychlejšímu švihu.

Pokud někdo učí lineární styl bít, pak jsem si jistý, že ve zbytku videa je banda dobrých výukových bodů. Bohužel, učím více rotačního stylu bití, takže většina zbytku videa se opravdu nevztahuje na to, co dělám v praxi. Považoval jsem za zajímavé, že jako lineární trenér zdůrazňoval řízení boky, aby poháněl houpačku stejně jako rotační houpačka. Lineární švih zřejmě generuje rotaci kyčle jízdou ze zadní nohy, zatímco rotační švih spouští kyčelní sílu přes přední nohu.

V první části videa však bylo tolik dobrých informací, že by ho každý trenér měl užitečným sledováním. Připomnělo mi, že jako trenér bych neměl brát základy a podrobnosti za samozřejmé - hráči se je musí naučit, stejně jako se musím vrátit, když dinosauři toulali po zemi. Věnovat pozornost detailům může být rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem při nárazu. Pravděpodobně bych dal tomuto DVD 5 hvězdám, kdyby rotační zásahy byly přezkoumány místo lineárních.

Seznam předmětů CoffeBreakBlog Softball: Box pro trenéry, Zdraví a lékařství, Historie Softball, Mezinárodní Softball, Organizace, Rodiče, Profesionální softball, recenze, pravidla a předpisy, skóre, statistika a analýza, cestovní ples

Video Návody: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (Duben 2024).