Noční ošetřovatelství a nedostatek spánku

• Duben 18, 2024

Kojící maminky se často diví - dostanu někdy dobrý spánek znovu? Samozřejmě budete! Noční ošetřovatelství je jednou z věcí, se kterými máme tendenci mít vztah láska / nenávist. Někdy nejjemnější časy, které jsem strávil se svým malým, kojí ve tmě, se vším tichým a její malou rukou hladící těsně pod mým krkem. Její malé oči jsou zavřené a je to jako my dva v našem malém malém světě.

Tyto okamžiky bych za nic nevyměnil ...s výjimkou snad celonočního spánku!

Vím, že je těžké to vytrhnout, zvláště pokud vaše děti, jako moje, sestra do druhého roku (moje první se pravidelně probudila v noci, aby sestra asi 16 měsíců a moje druhá je téměř rok a stále jde). Ale stejně jako mnoho věcí v rodičovství, je opravdu důležité si připomenout, že to také projde. Pamatujte, že dáte svému dítěti nesmírný dárek - a přestože se zdá, že to trvá věčně, až bude po všem, sotva si vzpomenete na vyčerpání a frustrace, které jste v té době cítili.

Zde je několik užitečných informací o nočním ošetřovatelství:

• Je normální, že kojící děti mohou vyžadovat častější noční kojení než v případě výživy. To není *, protože vaše dítě není dost nebo mateřské mléko není dostatečná výživa. Ve skutečnosti je to proto, že mateřský mléko je perfektní jídlo pro kojence - je snadněji a rychle stravitelné. Ale zatímco vyzkoušení vzorce se může zdát lákavé dostat pár hodin více spánku, není to žádná záruka. Některá miminka potřebují krmit stejně často a riskujete další problémy, které mohou komplikovat dětský spánek, jako jsou potenciální alergie, plyn nebo zácpa. A neexistují žádné lahve na přípravu ani zahřátí!

• Nezapomeňte, že tím, že často kojíte, nezkazíte dítě. Asi před 8 měsíci vám většina vědců v oblasti vývoje dítěte řekne, že není možné zkazit dítě - jejich potřeby jsou nerozeznatelné od jejich „přání“. Po uplynutí této doby můžete začít zaznamenávat nějaké „manipulativní“ chování během dne, když se začnou učit, jak naplnit jejich touhy a splnit jejich potřeby. Ale když se děti probudí v ospalém stavu, není to opravdu čas, kdy plánují, jak vás přimět k uspokojení rozmarů - pokud se probudí k sestře, je to pravděpodobně proto, že mají hlad!

• Noční kojení se může zvýšit během růstových ostruh, zubů nebo během nemocí (i mírné). Tyto epizody obvykle trvají jen několik dní, možná týden. V mé mysli je lepší dát do toho a dát svému dítěti, co potřebuje. Vývoj dítěte se často cítí jako proces „o dva kroky vpřed, o krok zpět“ a noční ošetřovatelství není výjimkou. Projděte si energii a budete pravděpodobně moci zpětně vidět, co se děje, že způsobí nárůst.

• Pokud hledáte nějaké povzbuzení týkající se nočního ošetřovatelství, zdá se, že je spojeno s opožděným návratem menstruace. Mnoho konzultantů laktace vám řekne, že období žen se obvykle vrací asi 4-6 týdnů poté, co jejich děti začnou spát „přes noc“ (což znamená pravidelný 8hodinový úsek). Pokud na internetu vyhledáte „kojení a menstruace“, najdete mnoho odkazů na tento jev. Není to tvrdá věda, a dokonce i při častém nočním ošetřovatelství je někdy těžké vydržet asi rok, ale je to trochu kompenzace! (Naopak, pokud se * pokoušíte dostat období zpět, abyste se mohli pokusit o otěhotnění, zvažte spíše zkrácení nočního ošetřovatelství než drastickějšího kroku odstavení úplně a zjistěte, zda to způsobí trik).

Noční kojení představuje v našich dětech někdy obtížné, ale relativně krátké období života. Je to zásadní pro jejich zdraví a vývoj, i když pro nás únava. Hledání způsobů, jak to zvládnout, a zapamatování si, že je dočasný, jsou klíčem ke zdraví dítěte a zdravému rozumu. A nalezení klidných okamžiků k pokladu, které poskytuje noční ošetřovatelství, může přispět k tomu, že je to mnohem víc, než jen nutnost.

Tipy, jak maximalizovat spánek každého ve fázi nočního ošetřovatelství nebo jak začít v noci odstavovat, naleznete v článku „Tipy pro noční ošetřovatelství“ v souvisejících odkazech na konci tohoto článku.



Zřeknutí se odpovědnosti: Veškerý materiál na webových stránkách CoffeBreakBlog.com Kojení je poskytován pouze pro vzdělávací účely a nepředstavuje lékařskou pomoc. Přestože se vynakládá veškeré úsilí k poskytování přesných a aktuálních informací ke dni zveřejnění, autor není lékařem, lékařem ani certifikovaným konzultantem laktace. Pokud se obáváte o své zdraví nebo o zdraví svého dítěte, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče ohledně vhodnosti jakýchkoli názorů nebo doporučení s ohledem na vaši individuální situaci.Informace získané z internetu nemohou nikdy nahradit osobní konzultace s poskytovatelem zdravotní péče s licencí a autor ani CoffeBreakBlog.com nenesou žádnou právní odpovědnost za aktualizaci informací obsažených na těchto stránkách nebo za jakékoli nepřesné nebo nesprávné informace obsažené na na tomto webu a nepřijímají žádnou odpovědnost za jakákoli rozhodnutí, která můžete učinit na základě informací obsažených na tomto webu nebo v jakýchkoli odkazovaných nebo propojených materiálech napsaných ostatními.

Video Návody: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Duben 2024).