Přírodní bolesti hlavy nebo léky

• Duben 24, 2024

Jsou možná přírodní léčba bolesti hlavy nebo léky.

Více než 25 milionů Američanů trpí bolestmi hlavy a migrénami. Asi 17 milionů nebo 75% jsou ženy. Přibližně 6 milionů z těchto žen má tzv. Menstruační migrénu. Menstruační migrény se vyskytují v době ovulace a / nebo menstruace.

Epizody mohou trvat hodiny nebo dny, často ponechávají oběť upoutanou na lůžko a nemohou plně fungovat. Existuje mnoho příznaků, ale téměř vždy zahrnují opakující se intenzivní pulzující bolest obecně na jedné straně hlavy.

Ačkoli příčiny bolesti hlavy a migrény nejsou zcela známy, zdá se, že souvisejí s nadměrným zánětem vyvolaným stresem a hormonální nerovnováhou. Reakci může vyvolat také konzumace určitých potravin, jako je čokoláda, kofein, alkohol, MSG nebo užívání různých léků, včetně antikoncepčních pilulek. Naštěstí mnoho pacientů našlo prevenci i úlevu s méně stresujícím životním stylem, mírným cvičením, dietními změnami a doplněním přírodního protizánětlivého rybího oleje.

Začněte hledáním způsobů, jak snížit stres ve vašem životě. Poté začněte zlepšovat svůj jídelníček, vypijte hodně vody a přidejte jednoduchý mírný cvičební program. A pokud kouříte, vzdejte se. Obklopte se podpůrnými, zábavnými a šťastnými lidmi. Zvažte pravidelné masáže, které vám pomohou snížit svalové napětí, zejména kolem krku a ramen.

Pokud je to možné, vyvarujte se zpracovaných potravin, cukrů, alkoholu a kofeinových produktů. Jezte více celých zrn, spoustu čerstvých ryb a spoustu barevných ovoce a zeleniny. Udržujte spotřebu tuku pod 30% celkových kalorií - ne příliš vysoké a ne příliš nízké.

Doplnění vaší stravy omega-3 lososovým olejem bohatým na EPA a DHA je další vynikající strategií pro úlevu od bolesti hlavy. Rybí oleje Omega-3 obsahují přírodní protizánětlivé vlastnosti, vyrovnávají hormonální produkci a mají velmi příznivý účinek na migrénu a bolesti hlavy. Přesto vědci zjistili, že nejméně 85% amerických žen má stravu s nedostatkem rybích olejů omega 3 a téměř 20 procent je v EPA nebo DHA tak nízkých, že testovací metody nejsou schopny detekovat žádné z nich v krvi.

Pro dosažení nejlepších výsledků vřele doporučuji Salmon Oil Plus s UHPO3. Má dlouhou bezpečnou historii, která pomáhá milionům lidí po celém světě najít přirozenou úlevu při migrénových bolestech hlavy, stejně jako artritidu, psoriázu, depresi, srdeční choroby, astma, všechny formy zánětu a další bolestivé stavy.

Důvodem je to, že Salmon Oil Plus s UHPO3 je nejčistší (nulová toxicita), nejkompletnější a nejlépe vyvážený doplněk rybího oleje na trhu. Má všech 8 členů rodiny omega 3 důležitých pro výživu lidí - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA a ALA. A všichni jsou ve stejné dokonalé přirozené rovnováze jako u čerstvého lososa.

Podrobnější informace o tom, jak vám Salmon Oil Plus s UHPO3 může pomoci získat přirozenou úlevu od bolesti hlavy a pomoci vám, vaší rodině a přátelům, aby vypadali a cítili se naprosto nejlépe, najdete na webových stránkách www.omega-3.us.

Nezapomeňte se podívat na můj bulletin Natural Health Newsletter.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek

Články, které by se vám mohly také líbit
Informace o migréně a úlevě od bolesti
Výživa 101
Omega 3 lososový olej - je horký nebo není?

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.


Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Kde leží příčiny vysokého krevního tlaku? (Duben 2024).