Nosní zavlažování a astma

• Duben 24, 2024

Věděli jste, že sinusové problémy mohou ovlivnit vaše astma? Podle Astmma and Allergy Foundation of America (AAFA) má asi 50 procent astmatiků chronickou sinusitidu, což je zánět a / nebo infekce nosních cest a dutin.

Sinusy a plíce

Nos má důležitou práci; musí se zahřát, zvlhčit a filtrovat vzduch, který vdechujeme, než se dostane do plic. Když je vzduch vdechován, částice pylu, znečištění vzduchu, mazlíček pro domácí mazlíčky atd. Jsou zachyceny sliznicí. Cili (malé, vlasové struktury, které se také nacházejí v plicích) pracují na „zametání“ škodlivých látek a částic z našich nosních průchodů a dutin.

Když dojde k poškození řasinek (např. Při sinusové infekci nebo nachlazení), nemohou již odstraňovat škodlivé částice, což vede k zablokování hlenu, oteklé a zanícené tkáni a ucpanému nebo přetíženému nosu. Blokáda hlenu může zachytit bakterie a další částice uvnitř dutin a vytvořit tak ideální prostředí pro infekci.

Neustálé kapání po nosu, způsobené zánětem a infekcí, může obsahovat zánětlivé sekrece, které mohou jít do plic a způsobit zúžení dýchacích cest, což může vést ke zhoršení astmatu.

Studie prokázaly, že astmatici, kteří také trpí sinusitidou, jsou vystaveni většímu riziku zvýšeného počtu záchvatů astmatu a vyššímu riziku vzniku závažných astmatických záchvatů. Na druhé straně studie také zjistily, že péče o vaše dutiny může vést k lepší kontrole astmatu.

Nosní zavlažování - co je to?

Nosní zavlažování, také nazývané výplach dutin nebo výplach nosu / dutin, je proces, při kterém se používá směs salin / voda k čištění nosních cest a dutin. Sinusové oplachování lze provést různými způsoby:

1). Vdechování slané vody z vašich dlaní (obvykle neúčinné)
2). Použití injekční stříkačky pro kojence (efektivní, ale je obtížné ji správně vyčistit)
3). Použití neti potu
4). Pomocí speciální láhve a trysky jemně protlačte fyziologický roztok nosními dýchacími cestami
5). Elektronická sinusová zavlažovací zařízení, která jemně tlačí fyziologický roztok do nosu a dutin.

Výhody proplachování sinusem
Nosní zavlažování pomáhá zbavit nosní dýchací cesty škodlivých látek a částic, umožňuje řasím pohybovat se a pracovat správně, tenký přebytek hlenu a zároveň udržuje vlhkost sliznice. Ukázalo se, že sinusové zavlažování snižuje počet a závažnost sinusových infekcí, nachlazení a otoků způsobených alergiemi.

Jaký solný roztok použít?

Mnoho lidí považuje za užitečné koupit hotovou směs sinusové soli pro zavlažování dutiny; Můžete si však vytvořit vlastní sinusové oplachování ze složek, které již máte doma. Zde je recept na vytvoření vlastního solného roztoku:

Ingredience
1 šálek (8 oz) vody (destilovaná nebo vařená, chlazená voda z kohoutku)
1 lžička. konzervování nebo košer sůl
1/8 lžičky. prášek do pečiva

Pokyny
1). Teplá voda na příjemnou teplotu. (Viz poznámky k použití vody níže).

2). Do solného zásobníku přidejte sůl a jedlou sodu.

3). Přidejte vodu a promíchejte / protřepejte.

4). Postupujte podle pokynů výrobce a doporučení svého lékaře pro čištění dutin.

Je nosní zavlažování bezpečné?

Nosní zavlažování je při správném výkonu bezpečné; avšak nehygienické sinusové oplachovací zařízení vám může způsobit nemoc. Zařízení musí být čištěno podle pokynů výrobce, aby nedošlo k vážným a možná život ohrožujícím infekcím.

Kromě toho použití vodovodní vody pro nosní zavlažování může mít vážné zdravotní důsledky. Voda obsahuje mnoho mikroorganismů (jako jsou améby), které se mohou zachytit v dutinách po nosním zavlažování. Organismy pak žijí a rostou ve vašich dutinách a mohou se dokonce rozšířit do vašeho mozku. V posledních několika letech bylo hlášeno několik případů amébové meningitidy. Několik případů bylo způsobeno používáním vodovodní vody pro nosní zavlažování, které nebylo řádně vařeno, aby zabilo mikroorganismy. K čištění dutin byste měli používat pouze destilovanou nebo převařenou (a chlazenou) vodu.

Vařte a studenou vodu z kohoutku

K varu vody můžete použít konvici - nechte ji vařit, dokud automatický spínač nevypne jednotku.

Můžete také vařit vodu na sporáku; na pánvi se střední omáčkou přiveďte šálek nebo dvě vody z kohoutku do tvrdého varu po dobu asi 10 minut. Po 10 minutách vyjměte pánev z tepla. Poté nechte vodu vychladnout, dokud nebude vlažná, než ji použijete k čištění dutin. Pokud vaříte více vody, než potřebujete, můžete bezpečně skladovat nepoužitou vařenou vodu v lednici asi tři dny.

Pokud je vaše voda tvrdá a má nějaký sediment, může být dobrý nápad protékat vodu přes filtrační systém (takový jako džbán s filtrem), aby se sediment z vody odstranil před vařením.

Jak používat nosní zavlažovací zařízení

Vždy si přečtěte pokyny dodané se zařízením, které jste si vybrali. Zde je několik dalších tipů, jak se vyhnout vážným infekcím pomocí nosního zavlažování:

1).Před manipulací se sinusovým oplachovacím zařízením a používanou vodou si umyjte ruce mýdlem a vodou.

2). Před přidáním vody se ujistěte, že je zařízení čisté a suché.

3). Používejte pouze destilovanou nebo převařenou vodu.

4). Použijte slanou směs doporučenou výrobcem zařízení. Pokud byste raději používali domácí solný roztok, obraťte se na výrobce a zjistěte, zda vaše domácí řešení bude fungovat v jejich specifickém nosním zavlažovacím zařízení.

5). Po ukončení nosního oplachování si umyjte ruce, důkladně očistěte zařízení na oplachování nosem a nechte jej před odložením uschnout na vzduchu.

Chronické sinusové problémy mohou zhoršit astmu; udržování čistých a čistých dutin však může vaše astma výrazně zlepšit. Studie prokázaly, že nosní zavlažování může být užitečné při snižování počtu a závažnosti astmatických záchvatů. Máte-li chronické problémy se sinusem, poraďte se se svým lékařem, zda je pro vás to nejlepší pro zavlažování dutiny, a získejte doporučení, na který systém nosní máchání by se ve vaší situaci nejlépe jednalo.

Prosím, podívejte se na mou knihu Asthma's Nic Wheeze At!

K dispozici také na Amazon Astma není nic, co Wheeze na!

Video Návody: Alergenová imunoterapie ve vztahu k astmatu - doc. MUDr. Petr Čáp, Ph.D. (Duben 2024).