Low-Carb Gourmet Cookbook
Pokud jste na nízké carb stravy, můžete si myslet, že jste uvízl s hamburgery a vegetariáni. Špatně! Tato kuchařská kniha pro labužníky vám umožní jíst jako král a královna při hubnutí.

Karen Barnaby začíná sdílením vlastních pokusů a soužení při hubnutí a vysvětluje, jak fungují diety s nízkým obsahem sacharidů. Poskytuje informace o tom, jak nakupovat na mnoha místech - italské lahůdky, japonské potraviny atd. - získat zdravé a chutné jídlo. Pak je to na receptech!


Pro ty, kteří se nudí se snídaní, má Karen řadu chutných řešení, od vaječných a klobáskových muffinů až po hlubokou pizzu. Existují palačinky z mandlových listů a Colinovy ​​omega vafle. Po celý den nabízí širokou škálu předkrmů, obědy, občerstvení, večeře a ano, zákusky.

Pokud si myslíte, že tyto recepty budou vyžadovat „neobvyklé“ ingredience, zamyslete se znovu. Jistě, někteří vyžadují piniové oříšky nebo mořskou sůl. Jiní však jednoduše berou jídlo, které byste měli jíst - celer, rostlinný olej - a pomohou vám najít nové způsoby, jak to udělat velmi chutným. Existují recepty na restované krevety, na krůtí svíčkovou s pestem a na jahodové koláčky s mascarpone balsamikovým krémem.

Fotografie, které jsou v ceně, jsou úžasně nádherné a lákají vás k vyzkoušení receptu. Na druhou stranu, ne každé jídlo obsahuje fotografii - něco, co bych si přál, bylo jiné. Vždycky ráda vidím fotku toho, co se snažím udělat. Pokyny jsou jednoduché a jednoduché a pro každou misku uvádí jak účinné sacharidy, tak celkové sacharidy, vlákninu, bílkoviny, tuk a kalorie. Substituce jsou uvedeny tam, kde je to vhodné, aby pomohly šéfkuchaři, kterému dojde něco.

Vřele doporučuji tuto knihu každému, kdo upadl do vyjetých kolejí s nízkým obsahem cukru. A zejména pokud plánujete nějaké setkání, je to jistě ohnivý způsob, jak ostatním ukázat, že nízký obsah sacharidů vytváří nejchutnější jídlo na naší planetě!

Koupit Low-Carb Gourmet od Amazon.com

nízké carb ebooks
Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: 18 Keto Recipes | Low Carb Super Comp | Well Done (Smět 2022).