Recept s kuřecím masem s nízkým obsahem carb
Česnek je pro vás opravdu zdravý! Zde je skvělý, snadný nízký carb česnekový kuřecí recept. V mrazničce byste vždy měli mít kuřecí prsa!

3 lžičky drceného česneku
1/2 šálku olivového oleje
1/2 šálku s nízkou karbovou strouhankou
1/2 šálku strouhaného parmazánu
2 vykostěná kuřecí prsa bez kůže
pomlčka
dash pepř
1/2 lžičky oregano
1/2 lžíce bazalky

Zahřejte troubu na 425 ° C. Vložte česnek a olivový olej do mikrovlnné trouby na 20 sekund. V jiné misce smícháme strouhanku, sýr, sůl, pepř a byliny. Každé prsa ponořte nejprve do česneku / oleje a poté do strouhanky / sýra. Položte je do pekáče. Vařte 1/2 hodiny.

Tento recept jde perfektně s dušenou brokolicí jako přílohou! Jediné skutečné sacharidy jsou v strouhance a drceném česneku, takže si ve svých kontejnerech ověřte počet značek, které používáte. Mělo by to být malé množství.

Pamatujte - česnek není jen dobrý pro udržení upírů. Je to pro vás opravdu zdravé! Najdi způsoby, jak česnek do jídla zapracovat alespoň jednou týdně.

Kuřecí recepty s nízkým obsahem sacharidů

nízké carb ebooks
Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: 3 NÍZKOSACHARIDOVÉ RECEPTY (Březen 2024).