Jedním z jistých známek toho, že je to pád, je vzhled balíků sena, který drží dýně všech velikostí a tvarů poblíž vchodu do většiny obchodů s potravinami. Uvnitř je všude pekařské zboží obsahující dýně, stejně jako plechovky připravené dýně na koncových uzávěrách uliček a pekařských displejích. Většina kuchařů si vezme návnadu a začne připravovat oblíbená jídla obsahující tuto výživnou tykev. Vždy je ale hezké najít nový recept pomocí dýně; Naložené dýňové bary jsou rychlé a snadné a jak naznačuje jejich název, jsou naloženy spoustou dobrých věcí: ořechy, kokos, data, rozinky a čokoládové lupínky. Bylo by obtížné nemilovat tyto vlhké tyčinky.
””
Doplňky lze snadno měnit a můžete také měnit částky podle svého osobního vkusu. Pokud máte ingredience po ruce, lze tyto lišty sestavit během několika minut. Dýně způsobuje, že jsou vlhké, a zůstávají svěží, když jsou uchovávány ve vzduchotěsné nádobě až týden.

Naložené dýňové tyčinky


48 barů

1 šálek plus 2 polévkové lžíce změkčeného másla
3/4 šálku granulovaného cukru
3/4 šálku hnědého cukru
3 vejce
1 1/2 lžičky vanilky
3 šálky konzervované dýně, (ne mix dýňového koláče)
2 šálky mouky
1 polévková lžíce prášku do pečiva
3/4 lžičky soli
1 1/4 šálků nasekaných datlí
1 šálek nakrájených pekanů
1 šálek vločkového kokosu
1 šálek polosladké čokoládové lupínky
3/4 šálku rozinek

1/4 šálku práškového cukru
  1. Předehřejte troubu na 350 °.

  2. Ve velké mísičce smíchejte máslo a cukry.

  3. Porazit vejce, vanilku a dýně.

  4. Přidejte mouku, prášek do pečiva a sůl; dobře promíchejte.

  5. Zamíchejte data, pekanové ořechy, kokos, čokoládové lupínky a rozinky; dobře promíchejte.

  6. Rovnoměrně rozprostřete na pergamenu nebo promazané želé 11 x 17 želé.

  7. Pečte 20-25 minut nebo dokud párátko vložené do středu nevyjde čisté.

  8. Vyjměte z trouby a posypte práškovým cukrem.

  9. Po vychladnutí nakrájejte na 48 barů.

  10. Skladujte ve vzduchotěsném obalu.


  11. Množství na porci
    Kalorií 157 Kalorií z tuku 73
    Procento celkových kalorií z: tuk 46% bílkovin 4% karb. 49%

    Množství živiny na jednu porci
    Celkový tuk 8 g
    Nasycený tuk 4 g
    Cholesterol 25 mg
    112 mg sodíku
    Celkový obsah uhlohydrátů 19 g
    Dietní vláknina 1 g
    Cukry 0 g
    Protein 2 g

    Vitamin A 71% Vitamin C 1% Vápník 0% Železo 4%



    Video Návody: Nejzdravější müsli tyčinky recept, ideální pro dětskou svačinu a pro sportovce – Vařte s Majklem (Duben 2021).