Je váš život zmatek? Jaro Vyčistěte svou mysl

• Duben 25, 2024

Dny se prodlužují, což dokonce snáší i chladnější počasí, když stojíme ve směru jara. Během této sezóny začnou rušné aktivity zaplňovat kuchyňskou spíž nebo šatní skříň končící v garáži / suterénu. Decluttering vytváří emoční úlevu a duševní čistotu nad rámec fyzického aktu. Stručně řečeno, zbavení se věcí a zářící váš prostor podporuje osobní růst a kvetení. Ale proč se zbavit věcí vede ke štěstí?

Je tvůj život nepořádek?

Nepořádek znamená stres. Vypadá váš domov jako sklad? Jak těžké se uvolnit ve všech těchto chaosech. Vnější zmatek odráží vnitřní zmatek, který vás odvrací od toho, čemu musíte čelit venku a uvnitř sebe. Mnoho věcí, které vám již nepřinášejí radost, protože se jedná o suvenýry ztraceného nákupu, peníze, které bylo možné lépe využít.

Když se chystáte pustit své věci, můžete se zeptat sami sebe, zda vás nějaký objekt inspiruje nebo přináší radost. Jak snadné udržet nebo promíchat na základě odpovědi. Možná, že vás někteří z vašich nepořádků drželi v minulosti, jako ty staré staré fotografie, kde je více času stráveného pózováním než životem. Možná bylo příliš mnoho emocionálně investováno do vzpomínek, které vám dnes bránily v aktualizaci vlastního já.

Když jste zbavili zimních vrstev, abyste odhalili více pleti, vystavujete se slunečnímu záření a obnově. Cítíte se povzbuzováni, abyste odhalili své skutečné já a mluvili svou myslí, na rozdíl od toho, abyste řekli ostatním, co chtějí slyšet nebo skrývat staré zášti. Samotný akt vyvracení pomáhá vytvářet povědomí, protože se upřímně ptáte, zda potřebujete nebo nepotřebujete to, co se rozhodnete zachovat nebo pustit, což zahrnuje vaše myšlenky! Když zahodíte to, co vám již neslouží, zvažte, že uvolníte zastaralé podvědomé myšlení, které je doprovází. Jaro vás inspiruje k tomu, abyste se vydali vpřed a žili v současném potenciálu - vědomě.

4 kroky k lehčímu a slunnějšímu myšlení

• Předstírej, že jsi detektiv. Když vstoupíte do svého domova, sledujte prostor objektivními očima. Co o této osobě odhaluje nábytek, barvy barvy, předměty, obrazy a doplňky? Co byste chtěli, aby řekli o vaší identitě?
  
• Vyjděte z režimu spánku. Je čas se pohybovat a být aktivní. Odhodit zimní váhu a cítit se dobře o sobě. Přesuňte tento stres z těla.
  
• Odpojte se od technologie a resetujte svůj rytmus s přírodou. Během špatného zimního počasí jste doma uvítali a bavili jste se online. Jaro je naživu s možností dostat se zblízka a osobně pro skutečný obličej čas ve vašich vztazích a prořezávat vztahy nepořádek jako mrtvé dřevo nebo zarostlé větve.
  
• Omezte svou řeč. Pokud vyslovíte negativní věci, kritizujete lidi nebo si stěžujete, aktivujete negativitu ve své mysli. Jaro je období pozitivity. Semena rostlin, která kvetou ve vašem srdci a v srdcích druhých.

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam (Duben 2024).