Insight Timer App

• Duben 20, 2024

Všichni víme, že meditace pomůže zlepšit náš život, ale přiznejme si to? udržování pravidelné meditační praxe je obtížné. Proč nevyužít pomoc technologie, která je neodmyslitelným mobilním telefonem? I když existuje mnoho aplikací, které mají za cíl učit a podporovat meditaci, zdarma Statistiky časovače má mnoho funkcí, které jsou velmi užitečné jak pro začínající, tak pro zkušené meditující.

Zkoumání Statistiky časovače může být samo o sobě trochu soustředěním; existuje velké množství dostupného obsahu. Aplikace se účtuje jako „největší bezplatná knihovna meditací na Zemi“? ad existuje téměř 10 000 různých programů s průvodcem, ke kterým lze přistupovat pouhým kliknutím. Nemáte čas? A co pět minut sebevědomí? Máte zájem o konkrétní tradici? A co tak? St Patrickova modlitba ?, „Milující laskavost meditace?“ Nebo „Jóga Nidra?“ Hledáte pomoc s určitým stavem? Proč to nevyzkoušet? Přesun minulosti kreativních bloků “? Toto je jen několik z meditací s průvodcem, které jsou k dispozici zdarma. Za tři dolary měsíčně můžete dokonce stahovat konkrétní programy a poté je používat bez přístupu k internetu.

Tyto programy jsou nahrávány různými učiteli, aby je mohl použít kdokoli. Protože existuje tolik různých druhů meditace, uživatelé musí nějakou dobu zkontrolovat a vybrat obsah, který je pro ně ten pravý. Naštěstí je možné oblíbené skladby sledovat tak, aby je bylo možné snadno najít.

Kromě řízených meditací Statistiky časovače také nabízí rozhovory ke stimulaci vašeho intelektu. Znovu, kvůli velké rozmanitosti přispěvatelů, může chvíli trvat, než najdou informace, které jsou specifické pro individuální potřeby; aplikace umožňuje filtrovat výsledky podle množství času, který je k dispozici pro poslech, podle toho, co je populární a podle toho, co je nového. Jeden může také hledat v knihovně pomocí konkrétních klíčových slov, jako je? nebo? Mahayana buddhismus.? Mějte však na paměti, že to bude nějakou dobu trvat, než se zdokonalíme v přesných volbách, a budete připraveni strávit nějaký čas prohlížením. Neexistuje však žádný důvod, že člověk nemůže trvat několik dní, než experimentuje s různými možnostmi, označovat ty, které se ukázaly jako užitečné pro opakování.

Nezajímá vás meditace s průvodcem nebo hudba konkrétní délky? Časovač? Tato funkce umožňuje přizpůsobit si meditaci. Devatenáct stop na pozadí lze použít pro různé délky času, nebo lze nastavit časovač na určitou délku ticha. Kromě toho je možné nastavit zvonky pro zahájení a ukončení meditace a také označit specifické intervaly v rámci samotného času. Jinými slovy, pokud je pět minut bolestí, co takhle sestavení série, kdy se každou minutu ozve zvonek? To může být také užitečné, pokud chce někdo kombinovat modlitbu a meditaci: jednoduše nastavte časovač s intervaly a prohlédněte si každou modlitbu nebo mantru v jakémkoli pořadí, v jakém si člověk přeje.

"Profil" sekce Statistiky časovače umožňuje člověku sledovat po sobě následující dny meditace, jakož i další podrobné statistiky o něčí praxi. Jeden může také oslovit ostatní pomocí aplikace ve stejnou dobu, posílat jim zprávy, a tak vytvářet jakýsi meditační komunitu v čase a prostoru. Vždy je užitečné vědět, že jeden není sám!

Kromě bezplatného obsahu jsou v aplikaci k dispozici třídy za nominální poplatek. Běží na různé dny a na různé minuty denně. Aplikace jasně vymezuje jazyk, ve kterém je daný kurz uveden, jakož i témata, která se týkají, a obrysy kurzu. Kvalita každého kurzu se opět bude lišit v závislosti na tom, co člověk hledá; zatímco účastníci mohou hodnotit každý kurz, existuje určité množství dohadů zapojených do rozhodování o tom, jaký kurz zvolit (pokud existuje).

Časovač Insight je k dispozici pro uživatele IPhone i pro Android. Nejsem spojen s aplikací; Stáhl jsem si ji do svého osobního telefonu a řadu let jsem používal bezplatné funkce.

Video Návody: How to use the Insight Timer app for meditation (Duben 2024).