Jak jít od Blaha k Ah

• Duben 20, 2024

Máte pocit, že váš život je plný blahů? Co se stalo vašemu pocitu úžasu? Nečekejte, až zestárnou, a po zamyšlení moudře řekněte: „Páni, to byly staré dobré časy; kdo věděl, že jsem to měl tak dobrý v minulosti! “ Je na čase zjistit, co šťastní lidé vědí: Jak udělat ze všeho to nejlepší.

9 způsobů, jak vyvolat pocit divu:

• Čím více plánujete, tím více budete muset neustále bavit. Neztrácejte se ve složitosti. Zjednodušte si svůj život. Věděli jste, že čas se zpomaluje, když věnujete pozornost? Vyzkoušejte zahradní párty, popíjejte víno a smějte se s přáteli.
  
• Vytvářejte rituály, které slouží jako narážka na skutečnou přítomnost. Zdá se být neintuitivní používat rituál - opakující se narážku na zázrak - ale rituály vyvolávají očekávání, které vede k intenzitě. Mysli na radost z díkůvzdání. Na konci pracovního týdne vytvořte páteční noční rituál, který si můžete vychutnat o víkendu. Místo elektřiny byste mohli zvážit večer bez technologie začínající svíčkou. Zpomaluje krásný čajový rituální signál s každým vědomým douškem? Pokud ne, vyměňte svou oblíbenou kávu.
  
• Na Zemi je silná energie a příběhy vycházejí z úrovně semen, pokud jste vnímaví. Jděte ven a uzemněte se nebo přiveďte do svého prostoru květinovou energii. Pokud nemáte rádi zahradnictví, můžete si užít prohlídku přírody v parku nebo můžete zvážit konzumaci zahradní produkce.
  
• Žít s uměním. Najděte své umělecké vyjádření v hobby nebo se podívejte na filmy, poslouchejte hudbu, tancujte nebo navštivte muzeum. Umění dělá realitu snášenlivější.
  
• Otevřete se až do současnosti. Na okamžik se můžete osvobodit od hněvu, strachu a bolesti. Když jste svobodní, otevřete se k přemýšlení.
  
• Uvolněte se, abyste dostali. Když zvedáte závaží, není dobré zadržovat dech. Musíte dýchat pohybem. Zadržujete dech a zapomínáte dýchat, když procházíte pohyby?
  
• Aktivujte svůj smysl pro humor. Lidé se smyslem pro humor mají lepší smysl a umí řešit problémy. Když se vypořádáte s problémy, cítíte se nadšení a optimističtí, připravení vás vyhodit ze života.
  
• Nezapomeňte si vytvořit svůj vlastní tvůrčí prostor - přinejmenším kuriozitní kabinet zázraků plný suvenýrů a osobních inspirací.
  
• Sledujte tragédii. Jinými slovy, cvičte umírání a porodte se po filmu. Oceníte životní sílu s obnovenou vášní.

Mít romantiku se životem!

---

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Armin van Buuren - Blah Blah Blah (Official Lyric Video) (Duben 2024).