Byliny pro trávicí zdraví

• Duben 25, 2024

Naše trávicí zdraví je zásadní pro náš celkový blahobyt. Jíme-li skvělou výživnou stravu, která se nestráví a účinně vstřebává, naše výběr potravin do určité míry plýtvá. Existuje mnoho komerčních produktů pro různé stížnosti, ale často jsou přírodní prostředky šetrnější k tělu a účinnější. Koření a byliny, které mají velký přínos pro trávicí systém, zahrnují:

• Zrzavý: Tato bylina se po staletí používá k boji proti nevolnosti v těhotenství nebo kvůli nemoci a nemoci z pohybu. Jednoduchý šálek zázvorového čaje nebo organické tobolky může minimalizovat nevolnost na zvládnutelnou úroveň. Bylo prokázáno, že tato bylina stimuluje produkci žluči, která pomáhá při trávení tuků a snižuje zánět trávicího traktu. Zázvor má na tělo krásné oteplovací účinky, které mohou zlepšit krevní oběh a způsobit pocení.


• Skořice a Cayenne: Tato koření mají skvělé trávicí výhody, zejména pokud máte pálení žáhy nebo problémy se žaludkem po jídle. Skořice má podobný oteplovací účinek jako zázvor a teplý šálek skořice může pomoci posílit slabé trávení. Cayenne je také stimulující, oteplovací koření, které může zvýšit vylučování slin a žaludku, což zase stimuluje trávení. Vytvoření účinnějšího začátku procesu může dále zlepšit absorpci živin.


• Golden Seal: Tato bylina může pomoci s mnoha problémy spojenými s trávením, jako je zažívací potíže, zácpa, průjem a nevolnost a měla by být užívána pouze krátkodobě ve formě tobolek.


• Máta peprná: Čaj vyrobený z této vonné byliny je základem při řešení problémů s trávením. Máta peprná je běžnou složkou při léčbě koliky nebo plynu u dětí, protože uvolňuje svaly v traktu a pomáhá pohybovat plynem, aby zmírnila nepohodlí. Tato bylina se také používá k léčbě syndromu dráždivého střeva. Vyzkoušejte krásný uklidňující šálek čaje, až se příště budete cítit jako doma.


• Ibišek: Uklidňující vlastnosti této byliny jsou skvělé pro léčbu vředů v ústech nebo vředů, kolitidy a nepohodlí spojených se zánětem.

Video Návody: Potíže s trávením - Pozvánka na webinář (Duben 2024).