Dobrá a špatná zpráva o pláči
Jako dospělí nejsme tak velcí v pláči, protože pro nás to obvykle znamená, že zažíváme zármutek, nějaký druh konfliktu nebo se cítíme velmi nemocní nebo neadekvátní. Na druhé straně se také cítíme pláč na svatby a jiné události, kde vyjadřujeme štěstí a radost. Musíme se jen ujistit, že nebudeme plakat bezdůvodně. Pokud k tomu dojde, musíme být prověřeni lékařem, protože to může znamenat, že máme nějaký typ neurologického stavu.

Co se týče pláče, existují čtyři primární oblasti studijních výzkumů a některé z těchto studijních výsledků jsou velmi zajímavé.

1. Odstraňování slz. Lidé ze všech zvířat jsou považováni za jediní, kteří vrhají slzy. Lidské slzy, které pramení z emocí, mají vyšší hladinu bílkovin než normální tekutina, která chrání naše oči. Studie provedené v Izraeli ukázaly, že ženské slzy mohou působit proti agresivním tendencím mužů. Jiné studie, z nichž některé se vracejí do Darwina, ukazují, že slzy jsou jasným signálem naší zranitelnosti člověka.

2. Cítit se lépe pláčem. Pláč nám pomáhá zmírnit stres a napětí. Tato představa sahá až do řeckých a římských dob a Freud také psal o tom, jak pláč může zmírnit silné emoce. Některé mezinárodní průzkumy ukázaly, že 50% z nás se po pláči cítí lépe. Pouze 10% dotázaných uvedlo, že se cítili horší a 40% uvedlo, že se cítí stejně.

Další zajímavá studie ukázala, že se po pláči nad filmem necítíme lépe, což může znamenat, že se cítíme bezmocní, co se děje na obrazovce. Zatímco, když brečeme jako reakce na osobní situaci, může nás akt povzbudit, abychom vyřešili naše pocity nebo poskytli nějaký vhled do naší situace. Vědci také zjistili, že pláč má uklidňující účinek a zpomaluje srdeční rytmus, což může být důvod, proč mnozí z nás tvrdí, že se po dobrém pláči cítíme lépe.

3. Deprese a pláč. Téma deprese a pláče vyžaduje další zkoumání. To, co jsme předpokládali a co ukázaly některé studie, se velmi liší. V průběhu let jsme předpokládali, že když jsme v depresi, jsme smutní a v důsledku toho bychom plakali více než ostatní, kteří nebyli depresi. Také jsme věřili, že mnozí z nás jsou okrádáni o naší schopnosti plakat, pokud jsme vážně depresivní. Několik menších studií ukázalo, že spoléhání se na pláč jako na znak deprese vede k nižšímu odhadu mužů, kteří jsou depresi, protože muži nekřičí tak často jako ženy. Další studie ukázala, že muži i ženy byli stejně náchylní k pláči, když trpěli poruchou nálady. Protože výsledky jsou v této oblasti smíšené, musíme udělat více, abychom zjistili, jak deprese a pláč spolu souvisí a účinky, které má pláč na depresivní osoby.

4. Lékaři a pláč. Nikdo z nás neradi přemýšlí o tom, že naši zdravotníci (lékaři) pláčou. Protože předpokládáme, že pláč není emoce spojená se silou, chceme, aby naši zdravotničtí pracovníci byli silní a odolní. Studie ukazují, že mnoho praktikujících pláče, zejména během lékařské fakulty, když je jejich plán ohromující, když se moc nespí a cítí se spálené. Závěry znovu ukázaly, že pláč je cenným způsobem komunikace a uvolnění našeho stresu.

Jako starší dospělí existuje mnoho okolností, jak šťastných, tak smutných, kdy se můžeme cítit jako pláč a dělat například pohřby, svatby, nemocnice, filmy a mnoho situací, kdy se můžeme cítit zatěžovaní nebo bezmocní. Potřebujeme vědět, že pláč není negativní reakcí na naše emoce (ať už jsme muži nebo ženy), pokud nebudeme plakat a nedokážeme přijít na to, proč. Pak bychom měli informovat našeho lékaře, aby zajistil, že náš pláč není příznakem zdravotního problému.

Video Návody: Jedna dobrá a špatná zpráva (Březen 2024).