Odpouštějte se
Každý ví, že jedna věc, ve které většina matek vyniká, je vina. Často, alespoň podle svých dětí, to vymrští, ale typičtěji se v něm utopí. Má vina nějaké místo v rodičovství? Existuje někdy důvod to přijmout, spíše než se vyhýbat? Dokážeš vinu z viny udělat lepší matku?

Dalo by se předpokládat, že na tuto otázku lze odpovědět kladně. Pokud máte Facebook a přátele, je velmi dobré, že každý den čtete o vině. Matky, které pracují, se cítí provinile, protože nejsou se svými dětmi. Maminky z pobytu doma se cítí provinile, protože finančně nepřispívají svým rodinám. Maminky pouze dětí se cítí provinile, že jejich děti nemají sourozence, zatímco matky velkých rodin se cítí provinile, protože jejich dětem není věnována 100% pozornost. Když je vše řečeno a uděláno, dostane vás vina skutečně někam?

Pocity viny slouží určitému účelu: vyzývají vás ke změně chování a / nebo k nápravě, když jste udělali něco špatného. Když vás začnou ochromovat a drží vaše myšlenky jako rukojmí, už vám nedělají nic dobrého. Ve skutečnosti, protože děti jsou tak citlivé na náladu svých rodičů, můžete své dítě skutečně ublížit. Co tedy děláš se vší tou vinou?

Odpověď je tak jednoduchá, že je těžké ji přijmout: odpusťte. Každý ve vaší rodině vám může říct, že děláte dobře, a že to, co děláte pro své děti, je dost, ale dokud tomu neuvěříte sami, jsou tato slova jako voda z kachny zpět. Následuje můj jednoduchý plán, který vám pomůže uzavřít mír se sebou.

1. Dejte si svolení cítit se provinile po stanovenou dobu. Ať už je to deset minut denně, deset minut týdně, nebo pouze jednou, nastavte čas a držte se ho. S vědomím, že dáváte svolení, ale stále dodržujete časový limit, je vaše vina pod kontrolou.

2. Uvědomte si, že v této chvíli děláte maximum, co můžete. Každý má v životě období. Roční období mohou trvat měsíce nebo roky, ale nakonec, pokud si přejete změnu, budete schopni provést jednu. To, že se vám to nyní nedaří, neznamená, že jste méně matkou, manželkou nebo osobou. Každý z nás používá nástroje, které musíme udělat, co můžeme pro ty, které milujeme. Dejte si za to kredit.

3. Vytvořte plán. I když jste spokojeni s tím, jaký je váš život, je pravděpodobné, že stále existují chvíle, kdy se budete cítit provinile. Běžte do školy a používejte skutečné pero a papír, naplánujte si, jak se budete cítit provinile. Existuje něco o činu fyzického zápisu něčeho, co vás činí skutečnějším. Pokud musíte, uzavřete smlouvu se sebou a podepište ji.

Vina může být skvělým motivátorem, ale také může být velkým odlivem. Použijte jej jako jakýkoli nástroj ve vašem arzenálu a nechte ho pracovat pro vás, nikoli proti vám.

Video Návody: #02 Snášejte se a odpouštějte si | Jedni druhé (Březen 2021).