Emma Parker's Holiday Vegetable Bake Recept
Každá americká rodina má tradice díkůvzdání, které se liší v závislosti na tom, z jaké části země jsou. Moje přítelkyně z Charlotty, Emma Parker, se těší na domeček „Parkerové“, který se valí u její rodiny, na shromáždění díkůvzdání a na zvodnou zeleninovou kastrol, která nahrazuje všudypřítomnou zelenou fazuli. Emma Parker's Holiday Vegetable Bake má zelené fazole, kukuřici, cibuli a celer ve smetanové omáčce se sýrem a křupavou polevou. Je to návykové a hodí se ke všem ostatním tradičním díkůvzdání. Bonusem je, že smíchání trvá jen několik minut.

””

Budete chtít zkusit toto jídlo; možná budete chtít zdvojnásobit, pokud máte velký dav na Den díkůvzdání (není třeba zdvojnásobovat zálivku; je jich spousta). Zmrazenou kukuřici a fazole můžete také nahradit, pokud je to pohodlnější. Nezůstanou žádné zbytky a může se to stát novou tradicí díkůvzdání pro vaši vlastní rodinu.

12 porcí

1 15 oz. může shoepeg kukuřice, vyčerpaný
1 15 oz. může francouzské řezané zelené fazole, vyčerpaný
1/2 středně cibule, nasekané
3/4 šálky nakrájeného celeru
1 10 3/4 unce může kondenzovat krém celerové polévky
1/2 až 1 šálek strouhaného ostrého čedarového sýra
2/3 šálku zakysané smetany
Sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti

Poleva:
7 uncí Buttery Crackers, jako je Ritz, (2 rukávy), hrubě drcené
1/2 šálků lámaných mandlí
1/2 šálku roztaveného másla
  1. Předehřejte troubu na 350 °.
  2. Nastříkejte mělkou kastrolní misku o rozměrech 9 "x 13" nepřilnavou sprejem.
  3. Smíchejte kukuřici, zelené fazole, cibuli, celer, sýr, zakysanou smetanu a krém z celeru.
  4. Přidejte sůl, pokud se vám líbí (nemyslím si, že to potřebuje), a čerstvě mletý černý pepř.
  5. Dobře promíchejte a rozprostřete do připravené pánve.
  6. Smíchejte polevové přísady a rovnoměrně je posypte zeleninovou směsí.
  7. , li> Pečeme asi 45 minut nebo dokud nebude horké a temperamentní.

Množství na porci
Kalorií 328 Kalorií z tuku 191
Procento celkových kalorií z: tuk 58% bílkovin 9% karb. 33%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 21 g
Nasycený tuk 7 g
Cholesterol 31 mg
Sodík 446 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 27 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 0 g
Protein 7 g

Vitamin A 19% Vitamin C 17% Vápník 0% Železo 10%

Video Návody: The BEST Carrot Cake Recipe With Cream Cheese Frosting - Bakery Style Carrot Cake (Březen 2021).