Pitné vody klíč k hubnutí

• Duben 23, 2024

Všichni víme, jak důležité je při cvičení pít vodu. Uvědomujete si však, že i při posezení u stolu nebo na gauči byste měli pravidelně pít vodu?

Za starých časů jsme netušili, kolik vody je v našem systému. Mohli bychom si dokonce dělat starosti s pitím příliš velkého množství vody, protože bychom „nadýmali“ a byli těžcí. Nyní však máme stupnice snímání vody, které nám říkají přesné procento našeho těla, kterým je voda. Víme také, že pít dostatek vody je nejlepším způsobem, jak propláchnout vodu pomocí našeho systému - tělo nevěsí na vodu, pokud ví, že má připravené zásoby.

V době, kdy cítíte žízeň, vaše tělo už má málo vody. A mnoho lidí ztratilo přehled o signálech svého těla - zejména pokud mají nadváhu - že už tyto „žíznivé“ signály nedostávají správně. Často je špatně vykládají jako hlad a jedí místo pití. To může věci ještě zhoršit.

Nemyslete si, že pití hodně sodovky nebo alkoholu je „dost dobré“. Pro tělo to prostě není stejné. Tělo funguje nejlépe na normální vodě bez chemikálií nebo diuretik, které nutí vaše tělo příliš rychle močit vodu.

Studie po studii ukazuje, že lidské tělo potřebuje vodu, aby se správně metabolizovalo. Všechno od spalování tuků až po spalování kalorií ve svalu závisí na stálém přísunu vody. Proměníte své tělo v poušť a to vše přestane dobře fungovat. Náhle váš tuk sedí přímo na vašich stehnech. Vaše hladiny energie klesají, protože váš metabolismus je omezován. Možná jste minulý týden ztratili tři libry - ale vaše tělo to prostě nemohlo udělat, protože nemělo tak důležitou surovinu:

Voda.

Klíč je jednoduchý. Pít více vody. Vezměte si s sebou láhev s vodou. U stolu mějte velkou sklenici vody. Pijte to. Bude si to trochu zvykat. Každý nový zvyk je. Ale jakmile se do toho dostanete, zjistíte, že se cítíte mnohem lépe. Vaše tělo ztratí mnohem snadněji tuk. Vaše svaly odvedou lepší práci bez bolesti. Vaše pleť bude vypadat lépe! Budeš spát lépe.

Vypadá to jako úžasný soubor výsledků jen u vody, ale voda je klíčem k životu. Voda je jednou z hlavních složek lidského těla. Většina těl má alespoň polovinu vody. Pokud poškodíte své tělo nedodáním takové klíčové komponenty, není divu, že začne selhat.

Investujte do stupnice detekce vody. Téměř každý obchod, který nese váhy, by měl mít jeden. Pokud ne, podívejte se na Amazonku. To vám pomůže vidět v těžkých číslech, jak se vaše hladiny vody daří. Když sledujete stoupání čísel, získáte tvrdý důkaz, že vaše úsilí funguje!

Zeptejte se s případnými dotazy - vždy vám rád pomůžu!

Video Návody: ODPOVĚDI NA DOTAZY 3/RYCHLÉ HUBNUTÍ, ZHUBNOUT O 10 KG ZA PÁR MESICŮ?? (Duben 2024).