Mohlo by kakao zabránit Alzheimerově chorobě?
Když Forest Gump řekl: „Život je jako krabička čokolády,“ možná se svým nevinným způsobem na něco obrátil. Zatímco vědci hledají lék, který by vyléčil Alzheimerovu chorobu, než bude společnost zaplavena stresující finanční zátěží stárnoucí populace boomerů a ztrátou jejich intelektuálních příspěvků, strava může být jen klíčovým hráčem. V současné době se studuje kakaový extrakt.

Podle lékařského střediska Mount Sinai může specifický přípravek kakaového extraktu zvaný Lavado snížit poškození nervových cest, které se objevují v mozcích pacientů s Alzheimerovou chorobou dlouho předtím, než se u nich objeví příznaky. Kakao Lavado zabraňuje lepkavému hromadění plaků u myší navržených tak, aby získaly Alzheimerovu chorobu.

Kakao Lavado je bohaté na polyfenoly, které se vyskytují v mnoha druzích ovoce a zeleniny, jako jsou ostružiny, borůvky, třešně, hrozny, artyčoky, jablka, hořká čokoláda a nápoje, jako je káva, zelený čaj a šťáva z granátového jablka. Polyfenoly uvolňují arteriální stěny a pomáhají také předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Vždy je lepší jíst různé druhy ovoce a zeleniny, než brát doplňky, které nejsou regulovány. Nikdo neví, jak replikovat fytoživiny brokolice do formy pilulek.

Vědci z Mount Sinai konkrétně studovali synapse, mezery mezi nervovými buňkami, které vysílají elektrický puls, dokud nedosáhnou další synapse, kde uvolní neurotransmitery, které předávají zprávu další synapse. V Alzheimerově mozku mají lepivé shluky tendenci se hromadit kolem synapsí. Brání komunikaci mezi synapsemi. Lepivé shluky také uvolňují zánětlivou reakci imunitního systému, jako když se dostanete k bakteriálnímu útočníkovi. Imunitní systém bohužel při reakci poškozuje zdravé nervové buňky. To dále podporuje sestupnou spirálu kognitivního úpadku.

Zdá se, že kakaový extrakt Lavado předchází této strašlivé kaskádě chemikálií tím, že na prvním místě zabraňuje hromadění lepivých shluků. Vzhledem k tomu, že tmavá čokoláda je nabízena jako dobrá pro kardiovaskulární systém a dětští lékaři doporučují horké kakao pro děti s kašlem, zdá se, že tato studie zapadá přímo do výhod tmavé čokolády - i když konkrétní kakaový extrakt a pravděpodobně v silné dávce.

Pouhá myšlenka, že milovaný člověk dostane Alzheimerovu chorobu, je stresující. Ale co když jste byli v řadě? Alzheimerova choroba začíná v mozku o desetiletí dříve, než se projeví. Pokud je vám dvacet, není příliš brzy na to, abyste podnikli preventivní opatření.

Co to pro vás znamená?
  • Snažte se jíst zdravé jídlo bohaté na polyfenoly - jako středomořská strava - s různými druhy ovoce, zeleniny, luštěnin, vícezrnných sacharidů a zdravých tuků.
  • Horká čokoláda je pro vás dobrá - zaměřte se na čistší čokoládu.
  • Káva a zelený čaj jsou nápoje bohaté na polyfenoly; zelený čaj je protizánětlivý.
  • Cvičení buduje nové neurony v mozku, udržuje bzučení kardiovaskulárního systému a účinně uvolňuje škodlivé stresové hormony.

Chcete-li získat další informace o zvládání stresu a kultivaci svého života, přečtěte si moji knihu, Závislý na stresu: Sedmistupňový program pro ženy k regeneraci radosti a spontánnosti v životě. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show


Video Návody: HKYTV★Kim Jong Un's fate after the North Korea& America summit is told by Huh Kyung-young (Březen 2024).