Zvládání protivenství

• Duben 20, 2024

Nepříznivost je jako silný vítr. Odtrhává nás od všech kromě věcí, které nelze roztrhat, takže se vidíme tak, jak skutečně jsme. ~ Arthur Golden, vzpomínky na Geishu

Už jste někdy měli týden nebo dva nebo možná i měsíc nebo rok, kdy se zdá, že se všechno pokazí?

Před téměř pěti lety jsem začal nový dlouhodobý úkol, kam jsem musel každý den cestovat z Brooklynu na Manhattan. Asi měsíc do úkolu se tranzitní pracovníci stávkovali a každodenní dojíždění se stalo noční můrou pro každého. Ale to není všechno. Během této doby jsem dostal telefonát od školy mé dcery, že někdo ukradl její oběd školním autobusem. Pár dní poté onemocněl můj syn.

Netřeba dodávat, že jsem nebyl šťastný karavan. Ve skutečnosti dokonce i po vyřešení každého posledního problému - tranzitní pracovníci se vrátili do práce; přešli jsme do školy mé dcery, takže byla na menší autobus s lepším dohledem; a můj syn se zotavil ze své velmi krátké nemoci - zůstal jsem znepokojený čekáním, až se něco pokazí.

Všichni máme své časy protivenství a utrpení. Některé nepříznivé situace mohou být vyřešeny rychle a bezbolestně, zatímco jiné se mohou zdát nekonečně táhnout. Ale je tu něco důležitého na paměti, jak Iyanla Vanzant kdysi psala, potíže vždy pominou.

Zde jsou některé věci, které dělám, abych prožil nevyhnutelné hrubé skvrny v životě.

Držte se rutiny

Řekl jsem to jednou a řeknu to znovu. Rutiny jsou zachránci života. Když procházím těžkým časem, držím se velmi blízko svých rutin. Nahoru v 5 ráno, ve vlaku před 8. Večeře v 6 večer a před spaním nejpozději do 23:00. Automatické péče o tyto základní potřeby ponechává prostor k vyřešení jakéhokoli chaosu nebo zmatku, který mohu zažít. Navíc mi dává pocit pohodlí, když vím, že alespoň některé oblasti mého života běží hladce.

Požádat o pomoc

Proč trpět sám v tichu, když vám přátelé a rodina mohou pomoci vám projít těžkým časem? Když můj syn onemocněl hned poté, co jsem začal nový úkol, o kterém jsem se zmínil dříve, jeho učitel mě zavolal a když jsem jí řekl o své situaci, připravila pro něj místo k odpočinku v zadní části učebny až do dalšího zdroje - místní centrum péče o děti - mohl by ho dostat. Personál ve středu mu také dal malou postýlku, aby si lehl, dokud jsem nemohl opustit práci a vyzvednout ho.

Vstaň a něco udělej

Aktivita je úžasná. Byly chvíle, kdy jsem byl zapleten do myšlenek na nějaký konkrétní problém a pak jsem se šel projít nebo začal pracovat na jiném projektu nebo dokonce umýt několik jídel a během několika minut se začnu cítit lépe.

Hledejte světlo na konci tunelu

Před pěti lety, když jsem byl konfrontován s těmito výzvami jeden po druhém v krátkém časovém úseku, jsem pořád přemýšlel: „Ne, co se stane dál? Jak špatné to bude? Zvládnu to? “

To bylo předtím, než jsem poznal zákon přitažlivosti. Teď vím, že to, o čem přemýšlíte a soustředíte se na, roste. Takže v těchto dnech, kdy jsem konfrontován s výzvou, místo abych se vzdával strachu, se snažím přemýšlet o tom, jak bych rád skončil. Mít vizi pomůže vytvořit plán, který vás dovede k životaschopným odpovědím.

Mějte na paměti, že si nemůžeme vybrat, co se s námi stane, ale můžeme si vybrat, jak budeme reagovat!

Další citáty k zamyšlení:

Pokud najdete cestu bez překážek, pravděpodobně nikam nevede. ~ Frank A. Clark

Musíme přijmout bolest a spálit ji jako palivo pro naši cestu. ~ Kenji Miyazawa

Pokud se vám nelíbí něco změnit; pokud to nemůžete změnit, změňte způsob, jakým o tom přemýšlíte. ~ Mary Engelbreitová

Neexistuje vzdělání jako protivenství. ~ Disraeli

Životní potíže mají za cíl zlepšit nás, ne hořce. ~ Autor neznámý

Umění života spočívá méně v odstraňování našich problémů než v jejich růstu. ~ Bernard M. Baruch

Video Návody: Technika na zvládání náročných situací (Duben 2024).