Zápcha domácí léky

• Duben 16, 2024

Jaká je souvislost mezi domácími zácpami a domácím nebo osobním rozvojem? Vlastní vývoj je spojen s prací na tom, abyste se dostali do špičkového stavu. Zácpa je jednou z několika podmínek, které při ovlivnění fungování vašeho zažívacího systému mohou ovlivnit váš fyzický a duševní stav způsobující stres, úzkost, ztrátu kreativity atd.

Zácpa je ve skutečnosti jednou z nejčastějších nepříjemných podmínek a lidé vždy hledají nová léčiva, která nezahrnují drogy. Tento článek o samostatném vývoji se týká některých domácích léků, u nichž bylo zjištěno, že jsou velmi účinné při zmírnění zácpy.

Zácpa domácí prostředky - nápoje vyzkoušet

* Šálek zázvorového čaje
* Sklenici šťávy
* Šálek čaje lékořice těsně před jídlem
* Půl šálku zelného džusu dvakrát denně
* Sklenici teplé vody obsahující šťávu z citronu
* Sklenici šťávy (půl mrkve a půl špenátu) těsně před spaním
* Šálek horké vody se šťávou z půl vápna a půl lžičky soli
* Sklenici vody nebo ovocné šťávy obsahující jednu nebo dvě čajové lžičky ricinového oleje
* Sklenici mléka se dvěma lžičkami mandlového oleje odebraným při probuzení na lačný žaludek
* Sklenici šťávy (půl jablka a půl hrušky) poslední věc v noci a znovu těsně před snídaní
* Šálek mléka, který byl uvařen s půlkou lžičky kurkumy a třemi fíky

Zácpa domácí léky - jídlo vyzkoušet

* Jezte hrst hroznů
* Jezte čtyři švestky těsně před spaním
* Jíst polovinu středně velké papáji k snídani
* Po snídani nebo večeři snězte hrušku střední velikosti
* Jezte pomeranče před spaním a první věc ráno
* Jíst večeři posypáním semen některých feferonek
* Jíst guavu se svými semeny na lačný žaludek první věc ráno
* Jezte hrst rozinek, které byly namočeny ve vodě na jeden až dva dny

Zácpa domácí léky - neobvyklé věci vyzkoušet

* Posaďte se ve vaně s vodou
Voda by měla být pohodlně horká.

* Cvičte jógu
Mnoho postojů podporuje funkci střev.

* Poslechněte si některé velmi nízkofrekvenční zvuky
Tyto druhy zvuků způsobují, že váš trávicí systém rezonuje a stimuluje váš systém k akci.

* Vysmrkej se
Pokud foukáte docela tvrdě a přerušovaně řeknete po dobu 10 sekund, pomůže to svalům kolem zažívacího systému, aby rozkopali věci na začátku.

* Používejte akupresuru
Stiskněte dlaň vaší ruky prstem z druhé ruky (stisknutí a uvolnění na sekundu najednou) po dobu asi dvou minut.

* Skok nahoru a dolů pomocí pogo stick
Jakékoli rázové cvičení (např. Jogging, běh, svižná chůze) může ve skutečnosti pomoci znovu pohnout vaše střeva.

Pokud nemůžete zmírnit zácpu domácím lékem nebo pokud se obáváte, že by zácpa mohla být příznakem základního zdravotního problému, ujistěte se, že se také poraďte se svým lékařem.

Zápcha domácí prostředky - shrnutí vlastního vývoje

Pokud zácpa ovlivňuje váš fyzický i duševní stav, zkuste nějaké domácí prostředky. Jak ukazuje tento článek o vlastním rozvoji, můžete věci znovu uvést do pohybu tím, že budete jíst více vláknitého ovoce a zeleniny, cvičit, pít více správných tekutin a vyzkoušet některé z neobvyklých domácích prostředků.

Chcete-li získat další články, navštivte níže uvedený odkaz „Zpravodaj ZDARMA pro vlastní rozvoj“. Pro moje pozadí, vášeň a proč píšu podobné články, viz: Dr. JOY Madden

Video Návody: Potřebujete antibiotika? Prozradí vám to domácí CRP test Veroval (Duben 2024).