Kokosové mléko kefír
Každodenní užívání probiotik (zdravých bakterií) do vašeho systému může pomoci zmírnit příznaky alergie a posílit imunitu udržováním trávicího zdraví. V minulosti museli jednotlivci s alergií na mléčné výrobky předávat probiotické zdroje, jako je jogurt a kefír, a rozhodnout se pro doplňky stravy. Nyní mají alternativu ve formě takového lahodného kokosového mléka Kefir.

Tato alternativní jogurtová alternativa je bez mléčných a sójových, veganských a certifikovaných bezlepkových potravin. Kefír je dodáván ve čtyřech příchutích: originální, jahoda, vanilka a čokoláda.

Pila jsem původní chuť, která má nejnižší obsah cukru. Podle vědců z Mayo Clinic je to skvělý způsob, jak získat denní dávku probiotik, která mohou zabránit nebo snížit závažnost nachlazení a chřipky. Jiné studie ukázaly, že můžete zlepšit alergické příznaky zlepšením zdraví vašeho střeva.

Vybral jsem si originál, protože je to nejnižší obsah uhlohydrátů a neobsahuje žádné sladidlo. Pokud jste zvyklí na sladké nápoje, může to být pro vaše chuťové pohárky trochu šok. Pití přímo z láhve nebo nalití na cereálie není něco, co bych doporučil. Spíše se dobře spáruje s ovocem, buď v smoothie nebo v misce s müsli. Nepoužívejte je ve vařených receptech, protože zahřívání ničí živé bakterie.

Delicious kefir je obohacen o vápník, hořčík a vitamín B12. Obsahuje prebiotika (inulin z extraktu z kořene čekanky); aktivní, živé probiotické bakterie a kokosový tuk, který obsahuje přibližně 65 procent mastných kyselin se středním řetězcem (MCF); 10 aktivních a živých kultur včetně L. Bulgaricus, S. Thermophilus. L. Plantarum, L. Rhamnosus. L. Paracasei, Bif. Lactus, Bif. Bifidum. Bif. Animalis, L. Acidophilus, Leuconostoc Cremoris.

Tento produkt nebyl na trhu dlouho a může být obtížné ho najít. Našel jsem to u Freda Meyera v sekci zdraví a výživy. Běží asi 4,29 $ za 32 uncí láhev v porovnání s 3,70 USD za mléčný kefír.





Video Návody: Příprava mléčného kefíru WUGI (Březen 2024).